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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
并不存在黑糖和紅糖，哪個對女人更好的說法，兩者各有益處。
1、黑糖
黑糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，含有豐富的糖分、甘醇酸、鐵元素、鈣元素等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值比較高，食用后可以攝取機體所需要的多種營養(yǎng)成分。黑糖性溫，味甘，還具有補中益氣和健脾暖胃的功效。
2、紅糖
紅糖是甘蔗成品糖，含有豐富的維生素、鐵元素、鋅元素等營養(yǎng)元素，具有活血補血，暖脾健胃的功效。紅糖當中的葡萄糖和果糖成分，還能夠加速皮膚細胞的代謝。對于緩解痛經癥狀，也有較好的輔助效果。
黑糖和紅糖當中的含糖量比較高，對于陰虛火旺、肥胖以及糖尿病患者，一般不建議飲用，以免加重臨床癥狀。
日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習慣，在平時應注意盡量避免攝入生冷以及刺激性的食物，以免對胃腸道造成刺激引起不適，若不適癥狀比較嚴重，需及時前往醫(yī)院就診。
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