-
-
趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
眾所周知，在懷孕期間，孕婦的日常飲食是需要十分注意的。除了適量的鍛煉身體以外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是每天必須進(jìn)行的工作。通常情況下，了解食物的性質(zhì)可以有效避免吃入對(duì)身體有害的食物。生活中，大家會(huì)經(jīng)常接觸形形色色的食物，豆皮是其中的一種。那么，孕婦吃豆皮有好處嗎？
一般來(lái)說，孕婦吃豆皮有以下好處：
1、豆皮中含有較高的氨基酸以及蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。常吃豆皮可以促進(jìn)身體和智力的發(fā)展，對(duì)寶寶的發(fā)育也大有好處。此外，豆皮既好吃又有營(yíng)養(yǎng)，適量食用可以增強(qiáng)孕婦免疫能力，降低疾病的侵?jǐn)_。
2、豆皮烹調(diào)方式多，可以滿足不同口味，以此促進(jìn)孕婦食欲。豆皮是傳統(tǒng)的豆制品，在中國(guó)民間十分流行，如今常見的豆腐皮有炒、煮、煎、炸4種制作方法。很多孕婦因?yàn)槌霈F(xiàn)孕吐反應(yīng)而導(dǎo)致食欲不振，胃口不佳。豆皮就可以隨孕婦口味，選擇不同的制作方式，不僅增加營(yíng)養(yǎng)，還能有效開胃，促進(jìn)孕婦食欲。
3、中醫(yī)認(rèn)為，豆皮具有清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、解毒、止汗以及止咳消痰等多重功效，可以有效改善孕婦懷孕期間出現(xiàn)的消化不良。而且腸胃功能較弱的孕婦，也可以選擇豆皮補(bǔ)充蛋白質(zhì)，豆皮易消化又好吃，是最為合適的。除此之外，豆皮還可以增加孕婦奶水，幫助產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
除了對(duì)孕婦有好處外，豆皮還能夠補(bǔ)充鈣質(zhì)，有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，幫助小孩骨骼發(fā)育。另外，豆皮中還含有大量的卵磷脂，其進(jìn)入人體后，可以防止血管老化。同時(shí)，還能使血液流動(dòng)加快，預(yù)防心腦血管疾病。
-
-
來(lái)賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥，月...
-
-
承德市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病多發(fā)...
-
-
天河區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡治療不孕癥...
-
-
賀州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
-
-
青島阜外醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤（宮頸癌...
-
-
淄博市中心醫(yī)院北院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
-
-
南開大學(xué)附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：疑難病診治及婦產(chǎn)...
-
-
黑龍江省醫(yī)院道外分院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：宮頸癌根治術(shù)、子...
-
-
岳陽(yáng)市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：產(chǎn)前檢查，妊娠合...
-
-
朔州市第三人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
-
-
黑龍江省神經(jīng)精神病防治院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科常見病、多...
-
-
遼源市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：能有效治療婦科急...
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃提子皮嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦能吃眉豆煲湯嗎
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
丹皮酚孕婦能用么
-
-
李燦 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦能用皮康王嗎
-
-
賴思強(qiáng) 肇慶市第一人... 產(chǎn)科
孕婦可以自己備皮嗎
-
-
豆皮的功效
豆皮營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，經(jīng)測(cè)定還有鐵、鈣、鉬等人體所需要的18種微量元素。豆腐皮的功效有清熱解毒、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等，兒童食用能提高免疫力，促進(jìn)身體和智力的發(fā)展，老年人長(zhǎng)期食用可... 詳細(xì)»
-
-
膽結(jié)石能不能吃豆皮
膽結(jié)石患者可以適量吃豆皮，但是需要注意烹飪方式和攝入量。首先，豆皮中含有一定的蛋白質(zhì)和脂肪，如果攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致膽囊收縮，加重膽囊炎的癥狀。此外，如果豆皮中含有過多的油脂，也可能會(huì)刺激膽囊收縮，不... 詳細(xì)»
-
-
吃葡萄不吐葡萄皮的好處
有些人在吃葡萄的時(shí)候要將葡萄皮去掉或者吐掉，還有一部分在吃葡萄的時(shí)候是不吐葡萄皮的，那種方法更好呢。葡萄是一種夏季常見的水果，葡萄的果肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是葡萄皮中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量也是比較高的，而且... 詳細(xì)»
-
-
吃雞蛋皮的好處及禁忌
雞蛋能吃是每個(gè)人都知道常理，有的朋友會(huì)說雞蛋皮（雞蛋殼）也能食用，雞蛋皮其實(shí)就是雞蛋殼，其實(shí)食用雞蛋皮也有很多的好處，它的用處是否和雞蛋有一樣的功效？無(wú)論是什么樣的食用有它的好處，固然也會(huì)有它的壞處,... 詳細(xì)»
-
-
吃豆會(huì)便秘嗎
吃豆子不會(huì)引起便秘的，豆類食品可以增加腸道蠕動(dòng)，是大便更好的排出。便秘建議患者要多吃新鮮蔬菜與水果，不要吃辛辣刺激油膩食物，不要吸煙，不要喝酒，比如香蕉蘋果，飲水每天保證飲水量在兩千毫升以上。平時(shí)可以... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)