許多老年人在家里上廁所的時候都會很容易受傷或者暈倒，甚至有很多老年人是在如廁的時候發(fā)生危險，這些都是由于老人家在上廁所時有不好的習(xí)慣，或者沒有注意到一些小事而導(dǎo)致的。本身老年人身體機能就已經(jīng)下降，加上骨骼肌肉各方面都有退化，可能一不小心就會出現(xiàn)意外中風(fēng)或者骨折，影響老年人的身體健康。那么，老年人在上廁所時，有哪些事情不要做呢？
一、不要憋尿
老年人由于身體的各項機能逐漸退化，對于大小便的控制力也有一定程度的下降。有時外出時，附近沒有公共廁所，就需要忍住大小便。然而，對于老年人而言，憋小便是一種很危險的行為。如果老年人憋的太久再上廁所，膀胱突然間排空，腹腔壓力減小，腹腔的靜脈血流就增多了，回流至心臟的血液就減少了，甚至?xí)斐衫夏耆藭炟省?/p>
二、上廁所不要太久
很多人都喜歡在上廁所的時候拿著一本書或者手機進去看，老年人也是這樣。老年人可能存在便秘的情況，因此也很喜歡在大便的同時做些事情來打發(fā)時間。然而，這種情況會導(dǎo)致上廁所的時間過長，肛門長時間充血，就會誘發(fā)血栓痔瘡。大便時間過久甚至?xí)鸫竽X缺氧，嚴(yán)重影響老年人的身體健康。
三、不要用力排泄
很多老年人都會有便秘或者排便困難的情況，通常上廁所的時候都必須用力才能順利排出大便。這也是一種非常危險的行為。因為在用力排便時，腹腔壓力增大，人體的血壓也會升高。對于有心血管疾病的老年人而言，甚至?xí)斐裳芷屏?，救治不及時還會發(fā)生生命危險。
四、不要猛起身
許多老年人在上廁所之后都不會注意到起身的細節(jié)，常常在上完廁所之后猛然站起來，其實這是不好的行為。這是因為，在猛然起身時，頭部的血流會在瞬間供應(yīng)不足，而心臟也會在這個瞬間加大泵血的力度，造成體位性低血壓的情況。這樣不僅會導(dǎo)致頭暈摔倒，還會加大心臟的負擔(dān)。因此，老年人在上廁所之后，要緩緩起身，不可過于心急。
綜上所述，老年人在上廁所的時候需要注意以上四個要點，防患于未然。而家人也要時刻注意好家中老年人的身體狀況以及上廁所的時間，如果太久沒有從廁所出來，就要及時查看，防止出現(xiàn)意外。
-
-
做好這三件事，遠離齲齒
陶冶 副主任醫(yī)師
-
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管護師
-
-
上廁所時肛門流血是怎么回事
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
老年人做心臟瓣膜手術(shù)有什么...
黃云 主任醫(yī)師
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 綜合治療科
擅長：牙體牙髓疾病診治...
-
-
北京大學(xué)口腔醫(yī)院 特診科
擅長：修復(fù)專業(yè)、固定修...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專家
擅長：擅長抑郁癥、焦慮...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專家
擅長：精神疾病
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長冠心病、高血...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長冠心病介入治...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 特需門診
擅長：精神分裂癥和精神...
-
-
杭州市第七人民醫(yī)院 老年記憶障礙
擅長：精神分裂癥，老年...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 綜合診療科
擅長：擅長疑難牙體牙髓...
-
-
江蘇省口腔醫(yī)院 第二門診部
擅長：擅長各種錯合畸形...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長白內(nèi)障及玻璃...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障專科
擅長：擅長青光眼與白內(nèi)...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
老年人便秘
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
老年人健康食品
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
老年人便秘咋辦
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
中老年人便秘
-
-
李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
老年人貧血吃什么
-
-
健康的老人會有4個信號，多做4件事，做健康的老年人
老年人是生活中的重點保護對象，到了一定年紀(jì)身體開始走下坡路，沒有通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成來促進健康，遠離疾病，可能會因為某些疾病入侵縮短壽命，因此要了解身體保養(yǎng)的秘訣，通過做正確的事情讓身體健康有保障。另外... 詳細»
-
-
50歲后，盡量少做這4件事，以免出現(xiàn)“老人味”
隨著年齡的增長，人的身體會出現(xiàn)一些異常的變化，像常見的老人味就多出現(xiàn)在中老年人身上。這主要是隨著年齡的增長，人體皮膚代謝能力下降，或者患上了某些慢性疾病，此時人體就會散發(fā)出異常的味道，導(dǎo)致身上的味道明... 詳細»
-
-
洗澡時，這4件事要盡量避開，可能會對身體健康造成威脅
洗澡是大多數(shù)人每天會做的事情，通過正確洗澡來去除身上的污垢，保持皮膚干凈衛(wèi)生，當(dāng)然，一整天工作，學(xué)習(xí)人會感覺疲憊，能及時洗個熱水澡會感覺身體輕松，后續(xù)去睡覺睡眠質(zhì)量比較高，這些都是正確洗澡所帶來的好處... 詳細»
-
-
早上醒來后，千萬別做這5件事，以免健康受損
隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的加快，人們或多或少地承擔(dān)著各種壓力。長此以往，許多人的身體都處于亞健康狀態(tài)，越來越多的人開始注意到養(yǎng)生這一話題。實際上，早上醒來后是一天中的黃金時間，為了身體健康，千萬別做那些令... 詳細»
-
-
給中老年人提個醒：為了身體健康，洗澡時要少做這4件事別進坑
中老年人想要保持身體健康，生活中很多細節(jié)需要留意，就連洗澡相關(guān)注意事項也得了解。很多人身體出現(xiàn)健康問題，和洗澡時犯錯誤有關(guān)，某些事情經(jīng)常做可能在無形中影響健康，因此，要提前了解相關(guān)的常識，通過正確的做... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號