中老年人想要保持身體健康，生活中很多細節(jié)需要留意，就連洗澡相關(guān)注意事項也得了解。很多人身體出現(xiàn)健康問題，和洗澡時犯錯誤有關(guān)，某些事情經(jīng)常做可能在無形中，影響健康，因此，要提前了解相關(guān)的常識，通過正確的做法安全洗澡，既能保持身體干凈衛(wèi)生，也可以讓疾病遠離。那么，中老年人洗澡哪些事情需要少做呢？
1、少把門窗全打開
中老年人要保持身體健康，洗澡時不要將門窗開得太大，特別是到了寒冷的秋冬季節(jié)溫度低，室內(nèi)比室外的溫度要高，在洗澡的時候門窗不要開得太大。很多人沒有注意這個問題，門窗全打開，而在空氣流動速度快，冷空氣進入浴室的時候容易受涼，在洗澡的過程中受到寒冷刺激，血管收縮痙攣可能會帶來不良后果，而且更容易受涼感冒。為了防止健康受影響，門窗稍微打開一點即可，不要全部門窗都打開。
2、少用溫度太高的熱水
老年人在洗澡時，應(yīng)該少用溫度太高的熱水，水溫合理控制是洗澡需要注意的細節(jié)。很多人總是喜歡用溫度高的熱水來洗澡。但是，過高溫度的熱水同樣對皮膚健康不利，如果本身有糖尿病在發(fā)展，血糖的升高讓神經(jīng)功能異常，感覺溫度的能力降低，對冷熱不敏感，用溫度太高的熱水容易燙傷皮膚。
3、少長時間泡澡
中老年人洗澡，還應(yīng)該節(jié)省點時間，不要長時間在浴室里面呆著，因為洗澡的時間太長，受到熱水的影響血液循環(huán)速度加快，如果上了年紀的人有某些心腦血管疾病在發(fā)展，長時間的淋浴或者泡澡，可能會讓血管擴張明顯，反而增加心臟，大腦的負擔。要避免這種情況出現(xiàn)，洗澡的時間控制好，一般在十分鐘左右即可。
4、少站著排尿
要保持中老年人身體健康，洗澡時應(yīng)該在少站著排尿。很多人在洗澡時一氣呵成，感覺到想要排尿也直接將尿液排出，一邊洗澡一邊排尿，如果尿液排出的時候流經(jīng)大腿沒有清洗干凈，容易污染皮膚。另外，站著排尿可能影響身體健康，特別是女性，尿道口跟陰道比較接近，在站著排尿的時候尿液可能會經(jīng)過陰道，反而容易細菌滋生影響身體健康。因此，要注意這個問題，洗澡方式要正確，少站著排尿。
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