方便面是一種油炸食品，也是一種快餐。對于大眾人來說，長期食用方便面可能會導致營養(yǎng)不足。雖然方便面很美味，可以滿足很多人的口味，但是它們的調(diào)味包和食品添加劑具有增色、漂白、食欲調(diào)節(jié)、防氧化和延長保質(zhì)期的功能，所以吃后會對人們的身體健康會帶來一定的危害。
一、孕婦能不能吃方便面
孕婦可以適量吃方便面，但要少吃，最好不要吃，因為方便面的主要成分是碳水化合物。此外，方便面中的醬汁含有大量棕櫚油，稱為飽和脂肪酸。方便面湯含有大量的味精和食品添加劑，在正常情況下長時間吃方便面也是有害的，所以孕婦也不能經(jīng)常吃方便面，最好還是不要吃。
二、孕婦在懷孕期間應注意什么
孕婦可以食用易于消化且容易被吸收的清淡食物。例如，可以吃粥、雞蛋或面條。平時多補充高蛋白，多吃均衡飲食，多吃蔬菜、水果、瘦肉等，適當補充微量元素和維生素，還要保證一定的睡眠充值。需要多注意合理飲食、混合細膩、保證飲食均衡。盡量不要吃像方便面這樣的快餐，既沒有營養(yǎng)，還會對身體造成一定的傷害，還會增加腎臟的代謝負擔。
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