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吃泡面的危害

泡面的危害 腫瘤
主講專家
林秀紅
林秀紅 主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

簡(jiǎn)介:婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿?。òㄈ焉锲谔悄虿。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
視頻內(nèi)容

首先我們要明確的是,吃泡面不會(huì)直接造成人體很大的危害。比如之前網(wǎng)上傳的致癌等,它是不會(huì)有這些非常嚴(yán)重的直接危害,因?yàn)樗募庸ぁ⑸a(chǎn)也是經(jīng)過國(guó)家行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)才可以上市。但是泡面確實(shí)不是非常營(yíng)養(yǎng)、健康的食品,因?yàn)槎际怯糜驼ǖ拿骘灪透啕}、高脂的調(diào)味包,還有里面缺少蔬菜、高蛋白的食物,所以它的營(yíng)養(yǎng)成分非常的不均衡,所以是不作為一個(gè)營(yíng)養(yǎng)食品來推薦。

但是如果有時(shí)候因?yàn)椴环奖阕鲲垼_實(shí)需要方便面的輔助,也可以盡量通過自己簡(jiǎn)單搭配,讓它變得更營(yíng)養(yǎng)。比如選擇非油炸的面餅,調(diào)味料只放1/3-1/2左右,就是要盡量少放。還可以額外添加一個(gè)雞蛋和蔬菜,添加進(jìn)去營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比較豐富。還有如果是面湯就盡量不要喝,可以搭配一些豆?jié){或者牛奶,營(yíng)養(yǎng)就非常的全面。

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答:孕晚期吃泡面并不會(huì)有太大的危害的,到了孕晚期之后,胎兒大多數(shù)已經(jīng)發(fā)育完全了,這個(gè)時(shí)候吃...

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