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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
很多人都不知道，其實(shí)西瓜子里面主要是含有油脂以及一些不飽和脂肪酸，蛋白質(zhì)，維生素B2維生素e。除了這些之外，西瓜子里面還含有豐富的鈣，鎂，鉀，鐵，硒等元素，西瓜子里面還含有很多人都沒有聽說過的戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸等物質(zhì)。
西瓜子有什么好處？
1、西瓜子里面的油脂含量是非常豐富的，所以能夠促進(jìn)人體消化液的分泌，一定程度上具有健胃促消化的功能。西瓜子還能夠潤滑腸胃道，能夠有效的緩解便秘，一些平時(shí)便秘的人一定要多吃一點(diǎn)兒西瓜子，除了西瓜子之外，便秘的人還可以多吃香蕉，這種可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的水果。
2、因?yàn)槲鞴献永锩婧胸S富的不飽和脂肪酸，特別容易被消化吸收，所以能夠有效的降低血壓，一些患有高血壓的中老年人，或者是患有動(dòng)脈粥樣硬化的病人可以多吃一點(diǎn)兒西瓜子，西瓜子可以軟化血管，還可以降低血壓。不要以為西瓜子里面還有很多的對(duì)人體不好的飽和脂肪酸，高血壓患者和動(dòng)脈粥樣硬化患者是不能夠吃的，事實(shí)上是相反的，這樣的病人就是需要吃西瓜子。
3、急性膀胱炎患者也可以多吃西瓜子，因?yàn)槲鞴献永锩嬗幸环N叫做皂素的物質(zhì)，對(duì)于治療急性膀胱炎很有效果，不過千萬不要以為西瓜子能夠治療急性膀胱炎，西瓜子只是起到一個(gè)輔助治療的作用，治療急性膀胱炎還是需要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療的。
4、西瓜子還有清肺化痰的功效，西瓜子性味甘，性平，對(duì)人體無毒，并且還具有清肺化痰的作用，對(duì)于治療那些咳嗽，痰多以及咳血等癥狀都有輔助治療的效果。有些小孩子一到換季的時(shí)候就容易感冒咳嗽，所以可以給小孩子吃一點(diǎn)兒西瓜子這樣就可以緩解咳嗽的癥狀。
5、西瓜子可以幫助人們潤腸通便，這是因?yàn)槲鞴献永锩娓缓椭?，?dāng)沒有食欲的時(shí)候或者是便秘的時(shí)候多吃一點(diǎn)兒，西瓜子，就能夠很好的緩解這些癥狀。
6、西瓜子還有很好的止血功效，比如說可以用來治療吐血，以及牙出血，還有便血以及鼻出血等癥狀，不過需要注意的是西瓜子，用來止血，一般是內(nèi)出血，而不是外出血。
雖然說西瓜子有這么多的功效，但是平時(shí)也不能夠多吃多，吃了容易上火。
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