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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
足療是對(duì)足部的按摩和護(hù)理的方式，在中醫(yī)文化中源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，如果長(zhǎng)期能夠進(jìn)行足療，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)，具有保健和治療多種疾病的作用。
足療的好處：
1、足療具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，可以強(qiáng)身健體、延年益壽、祛寒暖身的功效，可以用于治療和預(yù)防腦溢血、腦血栓、感冒、痛經(jīng)、糖尿病等病癥。
2、足療具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和臟腑功能，可以用于預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱和失眠。
3、足療具有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以消除疲勞，使人感到身心愉快，用于預(yù)防和治療腿腳麻木、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等病癥。
4、足療還具有美容養(yǎng)顏的功效。
注意事項(xiàng)：
1、飯前、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜足療。
2、足療時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，保持在30~40分鐘為宜。
3、在足療的過(guò)程中可能出現(xiàn)頭部急性貧血，頭暈、目眩的現(xiàn)象，屬于正常現(xiàn)象，需及時(shí)告知足療師。
4、進(jìn)行足療時(shí)要注意水溫，40℃~45℃即可，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐步變熱。
5、精神緊張、身體過(guò)度疲勞、過(guò)喜過(guò)悲或正在處于生氣狀態(tài)的人，不宜足療。
6、腳上有傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、水腫、較重的靜脈曲張的人群，不宜足療。
7、妊娠和經(jīng)期期間不宜足療。
8、有出血癥狀的患者或者腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等疾病的人不宜足療，容易加重病情。
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足療的好處
足浴通俗的是指泡腳，足療在我國(guó)已有3000年的傳統(tǒng)，古書上多有記載。足浴通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各處有密切的關(guān)系，因此足療對(duì)人身體大有益處。多種多樣的足療方法，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的生活實(shí)踐中總結(jié)和獲得。足療具有防... 詳細(xì)»
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足療對(duì)治療感冒并沒(méi)有幫助，但是可以緩解感冒引起的全身乏力癥狀，讓身體得到充足的放松和休息?；加懈忻昂笮枰每垢忻八幬镞M(jìn)行治療，可以選擇中成藥，也可以選擇西藥。如果伴有咳嗽咳痰的癥狀時(shí)，也需要服用一些... 詳細(xì)»
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足療的功效
足療是一種運(yùn)用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無(wú)創(chuàng)傷自然療法，是現(xiàn)代人類養(yǎng)生保健的新時(shí)尚，現(xiàn)在已被普及到世界各地。足療主要可以包括足浴和足部按摩兩部分，具有促進(jìn)氣血運(yùn)行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡(luò)... 詳細(xì)»
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