-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
含硒多的食物有魔芋、動(dòng)物的內(nèi)臟、雞蛋等。
1、魔芋
魔芋是一種植物加工食品，雖然含有較高的硒元素，但應(yīng)該注意的是，在加工過(guò)程中，不要添加太多的化學(xué)物質(zhì)，以保持魔芋的原始營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用魔芋可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加強(qiáng)身體的抵抗力，進(jìn)而有效延緩衰老。此外，魔芋價(jià)格便宜，有多種吃法。
2、動(dòng)物的內(nèi)臟
動(dòng)物的心臟，肝臟，腎臟中含有大量的硒，但過(guò)量食用動(dòng)物內(nèi)臟很容易導(dǎo)致膽固醇升高，所以要控制攝入比例。
3、雞蛋
雞蛋和鴨蛋是經(jīng)常吃的蛋制品。實(shí)驗(yàn)表明，每100克雞蛋中的硒含量達(dá)到33.6微克，因此雞蛋中的硒含量特別高，而且雞蛋特別容易被人體消化吸收，所以對(duì)于一些消化不是很好的兒童，每天可以吃一個(gè)雞蛋，以滿足人體每天所需要的硒元素。
除此以外，紅豆、牡蠣等其他食物中硒的含量也是比較多的。
-
-
服用硒的時(shí)間
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
白內(nèi)障補(bǔ)硒嗎
程浩 主任醫(yī)師
-
-
甲減需要補(bǔ)硒嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
補(bǔ)硒對(duì)甲狀腺疾病的好處
王川 副主任醫(yī)師
-
-
含硒豐富的食物有哪些
黃曉菡 副主任醫(yī)師
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病、痛風(fēng)等代...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、糖尿...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌?？?
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)疾...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科內(nèi)窺鏡，...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)女性不孕癥、...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
擅長(zhǎng)：診療擅長(zhǎng)和研究方...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含硒豐富的食物有哪些 硒的功效
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
為什么補(bǔ)硒
-
-
馬麗芬 寶雞市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何補(bǔ)硒
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
含硒高的食物有哪些補(bǔ)硒有什么好...
-
-
硒的功效
硒是人體中是非常少也是必不可少的微量元素。紅細(xì)胞中的抗氧化劑的重要成分就是硒，充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內(nèi)的過(guò)氧化氫轉(zhuǎn)變?yōu)樗?；此外，含有硒的多種酶能夠調(diào)節(jié)甲狀腺的工作，參與氨基酸等的合成。... 詳細(xì)»
-
-
硒的作用
硒是一種非金屬元素，具有提高免疫力、促進(jìn)發(fā)育、保護(hù)胰腺功能、保護(hù)肝細(xì)胞、保護(hù)心肌等作用。1、提高免疫力：硒調(diào)節(jié)人體T細(xì)胞、B細(xì)胞功能，維持細(xì)胞免疫的正常運(yùn)行，起到提高免疫力的作用。2、促進(jìn)發(fā)育：硒能夠... 詳細(xì)»
-
-
日常如何補(bǔ)硒
日常補(bǔ)硒通?？勺襻t(yī)囑吃硒酵母片、硒維康口嚼片、硒酵母混懸液、維生素鈣鐵鋅硒口服液、硒酵母膠囊等藥物，或吃豬肝、魚(yú)肉、鵝蛋、大蒜、黑豆等食物。一、藥物1、硒酵母片:為補(bǔ)硒藥,主要成分是硒酵母,適用于低硒... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)