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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
南瓜子仁，其實就是南瓜中的籽，在超市能能看到有各種口味的南瓜子仁賣，例如有綠茶味、原味、五香味道的瓜子仁。瓜子仁好吃，而且還具有一定的保健作用。平時大家購買南瓜回來食用，南瓜里面的瓜子仁可以炒熟來食用。那么，吃南瓜子仁有什么好處？
吃南瓜子仁有什么好處？
1、南瓜子富含有豐富的鋅，可以預(yù)防和改善男性前列腺疾病能起到一定的效果。一些專家研究表明，前列腺炎疾病病變之前注意是因為前列腺富含的鋅分量慢慢在減少。因此，食用南瓜子仁，可以幫助預(yù)防和改善前列腺炎疾病的癥狀。
2、平常如果經(jīng)常食用南瓜子仁，對一些患有高血脂、高膽固醇的人，可以起到防止血栓的作用。
3、食用南瓜子仁，還可以幫助身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。因為南瓜子仁富含有大量的油脂與不飽脂肪酸，并且還有蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素等物質(zhì)。如果食用了南瓜子仁后，它會很快把營養(yǎng)成分吸收，幫助加快身體的新陳代謝，對于身體健康起到很大的作用。
4、日常生活中經(jīng)常食用南瓜子仁，還可以幫助身體驅(qū)蟲。因為南瓜子仁具有可以幫助人類吸蟲病與蛔蟲病以及絳蟲病的治療作用，對于由于是寄生蟲引起的腹痛可以有很好的消除作用。
5、日常經(jīng)常食用南瓜子仁，還可以幫助減低血壓和預(yù)防心臟病的功效。因為南瓜子仁食用后可以幫助軟化血管，也能幫助加快血液流動，對于患有高血壓的患者可以有一定的緩解作用。南瓜子仁中一部分成分還可以幫助保護心臟、提高心臟的功效、對于患有心絞痛與心肌缺血等常見心臟疾病可以有預(yù)防作用。
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