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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘的治療一般以多吃蔬菜和水果的為主，特別是那些富含維生素，纖維素和生物水分的果類，如葡萄，香蕉，火龍果，哈密瓜，西瓜等，另外，蔬菜方面，芹菜，白蘿卜和胡蘿卜也是不錯的選擇。便秘嚴(yán)重可以口服一些必需的藥物，如益生菌，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌片等，還可以服用一些中成藥來強(qiáng)健脾胃，如健胃消食片，健脾口服液等。吃什么治便秘？
1、白蘿卜
白蘿卜含有維生素C和消化酶。它含有的各種酶，能幫助胃腸道消化，被稱為“天然消化劑”，具有利尿作用，對消化不良，胃部不適和胃酸過多等癥狀有很好的緩解效果。
2、白菜心
白菜心中含有較多的粗纖維，還含有維生素A，B，C，特別是維生素C，白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥。水煮白菜不僅不破壞白菜的營養(yǎng)價值，還可以通便利尿。
3、芝麻
在便秘的情況下，可以通過吃黑芝麻得到有效緩解。黑芝麻可以潤腸通便，適合便秘的食用。黑芝麻與冬桑葉一起研磨成粉后，然后加入蜂蜜調(diào)制服用，每天服用12至15克，堅(jiān)持1個月就會有效果。
4、阿膠
阿膠是一種非常好的滋補(bǔ)品，很多女性朋友也很熟悉。除了補(bǔ)血，阿膠還可以滋潤腸道，適合體虛便秘的人群服用。
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吃什么治便秘
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吃什么水果治便秘
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吃什么可以治便秘
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懷孕吃什么治便秘
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃什么治便秘快
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吃什么治便秘
便秘是指排便困難、排便次數(shù)少、糞便干燥等癥狀。對于便秘問題，可以通過改變飲食、增加運(yùn)動、保持良好的排便習(xí)慣等方法來緩解。治療便秘的食如下：1.高纖維食物：膳食纖維在腸道中吸水膨脹，增加糞便的體積，促進(jìn)... 詳細(xì)»
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吃什么水果治便秘
可以通過吃下列水果緩解便秘的癥狀：1.西柚：西柚富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)腸道蠕動，增加排便的頻率和質(zhì)量。2.橙子：橙子含有豐富的膳食纖維和水分，能夠幫助消化，增加糞便的體積，緩解便秘癥狀。3... 詳細(xì)»
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吃什么蔬菜治便秘
下面是幾種可以治療便秘的蔬菜，以及它們對便秘的具體原因和處理方式：1.菠菜：菠菜富含纖維和水分，有助于增加排便的體積和順暢性。它還含有天然的輕瀉物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動。為了最好地利用菠菜，可以將其加入蔬... 詳細(xì)»
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治便秘吃什么藥最好
治便秘沒有最好的藥。治便秘可以吃腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑、瀉藥和中成藥等。1、腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑:很多患者出現(xiàn)便秘主要與腸道菌群失調(diào)、腸功能紊亂有關(guān)?？梢阅c道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，比如乳酸菌酸片、枯草桿菌膠囊或地衣芽孢... 詳細(xì)»
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吃什么水果可以治便秘能通便
吃水果并沒有治療便秘的功效，但通過吃火龍果、西瓜、香蕉等水果，可以起到潤腸通便的作用。便秘主要是指排便的次數(shù)減少，且在排便時會有排便困難、大便干硬等現(xiàn)象。水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃水果可以補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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