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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
老年人都有患老年癡呆癥的風(fēng)險，這是一種神經(jīng)系統(tǒng)變性的疾病。如果患有這種疾病的話，比較難以治愈，而且行動與語言能力都會下降，影響人平時的生活，還會為家人帶來很大的負(fù)擔(dān)。
老年癡呆的發(fā)病原因是什么？
1、有些人是先天性的，是因為有這一種老年癡呆癥的遺傳因子，導(dǎo)致患病的概率增加。
2、某些環(huán)境因素，例如抽煙或者因為處于某些不良的環(huán)境之中而誘導(dǎo)老人癡呆癥的出現(xiàn)。
那么哪些人容易患老年癡呆癥呢？
1、一些方向比較感差的人。
2、一些頭部曾受過傷害的人。
3、一些人受教育程度低，而且智力鍛煉比較少的人
4、晚上睡眠質(zhì)量不好，難以入睡的人。
5、有高血壓，糖尿病或者肥胖癥的人。
這些人都容易患老年癡呆癥，所以平時要格外注意。
患有老年癡呆有哪些表現(xiàn)呢？
1、認(rèn)知能力下降。
出門容易分不清東南西北，經(jīng)常忘記自己要干的事情，或者忘記了自己已經(jīng)做過的事情。情況嚴(yán)重的話可能連身邊的人都不太認(rèn)識了。
2、日常生活的能力下降。
以前會做的事情，現(xiàn)在已經(jīng)不會了，又或者一些簡單的事情現(xiàn)在已經(jīng)不能利索的完成了，出門需要人陪。
3、精神癥狀變差。
有些老人患了老人癡呆癥之后，晚上難以入眠，經(jīng)常焦慮不安，或者容易發(fā)怒。
怎么去預(yù)防老年癡呆呢？
1、要有一個規(guī)律的睡眠時間，早睡早起，避免熬夜，保持一個充足的睡眠時間，有利于恢復(fù)精力。
2、要出去活動活動，鍛煉一下自己的身體，不要一直在家里坐著。還可以進(jìn)行一些益智的游戲，多鍛煉一下自己的大腦。
3、要有一個良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，可以控制脂肪的推積，防止肥胖。還要注意少使用鋁制品，據(jù)研究表明，這種鋁制品使用太多會引起老年癡呆。
4、平時要注意生活習(xí)慣，最好不要抽煙喝酒。因為酒精對肝臟有刺激功能，會影響大腦的調(diào)節(jié)。煙里面有大量的致癌物質(zhì)，會影響身體健康。
5、要保持一個良好的心態(tài)。不良的心態(tài)會使人內(nèi)分泌失調(diào)，影響調(diào)節(jié)能力。所以平時要做一些有趣的事情來調(diào)節(jié)身體，盡量保持一個愉悅的心情。
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