低血壓是指成上肢動(dòng)脈血壓低于12/8kPa。癥狀常表現(xiàn)為不時(shí)的頭暈眼花、四肢無力發(fā)軟、冒冷汗、心悸等。雖然低血壓較為常見，但嚴(yán)重的低血壓是會(huì)有生命危險(xiǎn)的。所以本身是低血壓的患者，平日要注意低血壓的預(yù)防以及治療，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。低血壓除了吃藥之外，還可以多吃一些升壓的食物。那么應(yīng)該吃什么呢？下面就為大家做詳細(xì)的介紹。
患低血壓人群相比于健康人群，不僅身體中的各個(gè)機(jī)能低下、體質(zhì)較差，并且在食物中吸收的營養(yǎng)較少，所以食物的首選是營養(yǎng)含量高、能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素的食物。先要注意的是要避免吃降低血壓的食物，如黃秋葵、芹菜、苦瓜等，這些食物里面含有一種能促進(jìn)脂肪加速分解的物質(zhì)。若是患有低血壓的同時(shí)還有貧血，那么可以多吃一些些富含鐵、銅元素，以及蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等的食物。
低血壓分為原發(fā)性低血壓和繼發(fā)性低血壓，原發(fā)性低血壓多發(fā)于老人、女性、體質(zhì)弱者，這類人可以常吃栗子、核桃等補(bǔ)血益氣的食物，還可用桂圓、山藥、紅棗、花生米與米一起熬粥喝，早晨還可以飲用一杯淡鹽水，增加飲水量。
繼發(fā)性低血壓是短時(shí)間大出血、嚴(yán)重創(chuàng)傷而導(dǎo)致的，這類人可以常食用雞蛋、紅棗、瘦豬肉、羊肉、蝦、牛肉等。孕婦在懷孕期間血壓會(huì)略微升高，但也不排除低血壓的狀況，孕婦在飲食方面更要多加注意，可以多吃容易消化、富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋、海鮮、蓮子、牛奶等。除此之外，低血壓患者可以適量飲茶、飲酒（葡萄酒等非濃烈性酒），刺激心血管系統(tǒng)，促進(jìn)血流加速、加強(qiáng)心臟功能，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
以上就是低血壓患者可以多吃的食物。無論是低血壓患者還是一個(gè)普通人，都應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的均衡，合理搭配膳食，做到葷素兼吃，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，老年人和孕婦尤其要注意選擇自己身體適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。還有，低血壓與高血壓病癥相反，低血壓的人通常會(huì)選擇高鈉以及高膽固醇的食物，但是同樣也需要注意，不能食用過量，不然會(huì)適得其反、達(dá)不到輔助治療的效果。
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低血壓癥狀有哪些？低血壓如何飲食？
其實(shí)低血壓不是一種疾病，是指身體的血壓低于正常狀態(tài)，而體型，年齡等都會(huì)對血壓水平產(chǎn)生影響，雖然低血壓不會(huì)危及患者的生命，但是長期低血壓也會(huì)影響人們的健康，因此當(dāng)患有低血壓的時(shí)候，一定要積極配合治療。 詳細(xì)»
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低血壓飲食原則
低血壓飲食營養(yǎng)應(yīng)該均衡，確保健康所需的所有營養(yǎng)。同時(shí)根據(jù)醫(yī)生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓癥狀。少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因?yàn)檫^飽會(huì)使回流到心臟的血液相對減少，導(dǎo)致低血壓的發(fā)生... 詳細(xì)»
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低血壓吃什么藥好
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈的壓力低于正常值。根據(jù)低血壓的發(fā)病情況，可分為急性和慢性兩類：急性低血壓是指患者血壓從正常水平或更高水平突然明顯下降。臨床上由于腦、心、腎等重要器官缺血，常出現(xiàn)頭暈、肢體無力、眼睛... 詳細(xì)»
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