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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰果為雙子葉植物綱，屬于腰果屬，別稱雞腰果，是一種常綠喬木，原產(chǎn)于巴西東北部，樹木體型高大筆直，腰果的外觀呈現(xiàn)為腎臟形態(tài)，其主要食用部位在假果頂端，顏色為青灰色到黃褐色，外有堅硬的果殼包裹，食用甘甜可口，含有豐富的脂肪，熱量較高。
一、腰果的價格
目前市場上的腰果價格根據(jù)原產(chǎn)地和腰果品質(zhì)，加工工藝的不同，價格波動較大。但通常在80元到100元左右。
二、腰果的功效和作用
1、腰果中的部分微量元素可以軟化血管，維持血管的正常形態(tài)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2、腰果的維生素等物質(zhì)可起到美容養(yǎng)顏的功效，對腎臟有一定的益處，有利于延緩衰老，利尿通便。
3、腰果中含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可提高機體的抵抗力，增強人體的性欲。
三、腰果的注意事項
1、腰果中含量最多的成分為脂肪，食用過多的腰果會導(dǎo)致脂肪攝入過多，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，肝臟功能不全或障礙的人群不宜食用腰果。
2、對腰果過敏的人群不宜食用腰果。
3、腰果中過量的脂肪會導(dǎo)致人體發(fā)胖，肥胖的人群和想要減肥控制體重的人群不宜食用腰果。
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吃腰果有什么好處
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吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效包括以下幾個方面：1.改善心腦血管健康：腰果富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，可以降低血脂和膽固醇水平，減少動脈硬化的風(fēng)險，保護(hù)心腦血管健康。2.提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：腰果富含蛋白質(zhì)、脂肪... 詳細(xì)»
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腎炎可以吃腰果嗎
一般來說，對于腎炎患者，我們都提倡優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，特別是對于已經(jīng)出現(xiàn)腎功能衰竭的患者來說，我們建議不能吃太多含非優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，而腰果等堅果類，就是含有很高的非優(yōu)質(zhì)蛋白的，所以我們一般不推薦食用，特別... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)能吃腰果嗎
腰果屬堅果類，含有一定的油脂、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及微量元素。食用腰果可降低人體膽固醇，保護(hù)血管，具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便的功效。此外，腰果的嘌呤含量低，痛風(fēng)患者無論在痛風(fēng)急性發(fā)作期還是在痛風(fēng)緩解期抑或... 詳細(xì)»
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