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怎樣快速走出焦慮
專家回答：焦慮癥患者可以通過自我心理暗示、增強(qiáng)體育運動或者社交活動、心理治療等方式來有效緩解。 1.焦慮癥患者可以通過自我心理暗示，深呼吸，保持積極樂觀的心態(tài)，使身體和大腦能夠得到有效的放松，避免不.... 詳細(xì)»
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- 徐莉萍 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
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怎樣控制抑郁癥的病情
專家回答：抑郁癥的患者可以通過以下方式對病情進(jìn)行控制。一是及時去醫(yī)院就診，接受專業(yè)心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)治療，病情嚴(yán)重的話，要按照醫(yī)囑服用三環(huán)類抗抑郁藥等藥物對病情進(jìn)行控制，二是在日常生活中，通過引導(dǎo)患者.... 詳細(xì)»
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怎樣控制抑郁的情緒
專家回答：控制抑郁的情緒一般需要做注意力轉(zhuǎn)移，可以適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，或者參加一些戶外鍛煉，可以改善情緒上的焦慮以及抑郁。如果比較嚴(yán)重的情況下，需要通過抗抑郁類的藥物來治療，主要包括舍曲林或者帕羅.... 詳細(xì)»
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怎樣控制焦慮情緒
專家回答：可以通過以下幾個方面控制焦慮情緒：1、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮類的藥物，例如阿普唑侖、勞拉西泮、氯硝西泮等藥物緩解癥狀。2、可以接受認(rèn)知療法治療，起到輔助治療的目的。 患者出現(xiàn)上述現(xiàn)象.... 詳細(xì)»
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怎樣克制強(qiáng)迫癥
專家回答：可以通過以下幾個方面克制強(qiáng)迫癥：1、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用帕羅西汀等藥物，減輕一定的癥狀。2、需要接受神經(jīng)刺激療法治療，大腦的神經(jīng)造成一定的刺激，能夠加快病情的改善。 強(qiáng)迫癥的患者如果不及.... 詳細(xì)»
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怎樣克服心里恐懼
專家回答：可以通過心理治療、藥物治療或者其他方式來克服心理恐懼。 1.心理治療，患者可以咨詢心理醫(yī)生，通過與心理醫(yī)生的溝通和交流來克服心理恐懼的癥狀。2.藥物治療，心理恐懼的患者可以使用抗精神病藥物.... 詳細(xì)»
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怎樣克服強(qiáng)迫性思維
專家回答：克服強(qiáng)迫性思維首先可以通過行為治療，比如可以通過行森田療法，這種方法主要的核心就是帶著癥狀去工作和生活，不必理會強(qiáng)迫的心理，隨著時間的推移會逐漸的減輕，如果病情比較嚴(yán)重，也可以服用一些抗強(qiáng)迫.... 詳細(xì)»
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怎樣克服密集恐懼癥
專家回答：克服密集恐懼癥一般需要通過藥物的方式治療，比如通過丁螺環(huán)酮或者帕羅西汀，還可以通過曲唑酮。具體的用藥種類和用藥量需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確，在服用藥物以后能夠起到抗焦慮情緒的作用，改善患者的情緒.... 詳細(xì)»
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怎樣克服開學(xué)恐懼癥
專家回答：克服開學(xué)恐懼癥可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法，讓我們暫時忘記即將開學(xué)，舒緩一下心情，散散步遛遛彎，做做戶外運動，趁沒開學(xué)做一些自己感興趣的事。還要調(diào)整作息，改變不規(guī)律的睡覺時間，以防開學(xué)之后不適應(yīng).... 詳細(xì)»
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怎樣克服焦慮的情緒
專家回答：克服焦慮情緒可以給自己積極的心理暗示，不要給自己過大的心理期望減少壓力，明白欲速則不達(dá)的道理。出現(xiàn)焦慮心理可以多做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移注意力，比如外出旅游、跳廣場舞、聽音樂等，都可以疏散不良.... 詳細(xì)»
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怎樣可以治愈抑郁癥
專家回答：抑郁癥可以通過心理療法或者藥物治療，還要通過家庭護(hù)理調(diào)整，抑郁癥的嚴(yán)重程度不同，所以是否可以治愈也是因人而異的。 1、心理療法：讓專業(yè)醫(yī)生通過心理療法進(jìn)行交流和談話，針對患者不同問題，進(jìn)行心.... 詳細(xì)»
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怎樣可以預(yù)防抑郁癥
專家回答：預(yù)防抑郁癥需要先做好生活上面的規(guī)劃，要把生活以及工作安排好，做到勞逸結(jié)合，盡量避免壓力過大，保持一個樂觀的心態(tài)，多去參與一些鍛煉，以及團(tuán)體的活動，培養(yǎng)自己的自信心。在遇到一些煩心事或者是郁悶.... 詳細(xì)»
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怎樣可以糾正小孩厭食
專家回答：糾正小孩厭食可以嘗試以下幾種方法，一、根據(jù)孩子的喜好盡量將食物樣式做得更新穎，比如色彩鮮艷、卡通圖案等，對于提高食欲很有幫助。二、家長可以給予孩子正確的引導(dǎo)，耐心的講清楚厭食、挑食對身體所產(chǎn).... 詳細(xì)»
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怎樣可以緩解抑郁癥
專家回答：抑郁癥如果不是特別嚴(yán)重，通常不需要進(jìn)行特殊的治療，可以進(jìn)通過自我調(diào)整的方式來改善，比如聽一些舒緩的音樂等，以免病情持續(xù)發(fā)展，影響正常的工作和生活。如果上述治療方式效果不好，或者病情持續(xù)發(fā)展，.... 詳細(xì)»
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怎樣檢查是否有抑郁癥
專家回答：檢查是否有抑郁癥，可以通過觀察進(jìn)行判斷。抑郁癥最常見的表現(xiàn)，有悶悶不樂、情緒低落、對任何事情沒有興趣、身體乏力、甚至還有自殺的傾向等癥狀，如果出現(xiàn)這些癥狀，很有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。 得了抑.... 詳細(xì)»
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怎樣檢查出抑郁癥
專家回答：一般可以通過自我檢查、抑郁自評量表測試和到醫(yī)院就診三方面檢查抑郁癥。1.自我檢查：醫(yī)生患者通常會有情緒低落，興趣降低，思維遲緩等特征，可以通過自我檢查觀察自己是否符合抑郁癥的特征。2.抑郁自.... 詳細(xì)»
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怎樣緩解抑郁癥好那
專家回答：抑郁癥，可以通過以下幾個方面進(jìn)行緩解：1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。2、在口服藥物期間，還可以多和親人朋友進(jìn)行溝通。3、也可以多聽一些舒緩心情的音樂，從而改善以上癥狀。4、同時.... 詳細(xì)»
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怎樣緩解抑郁癥
專家回答：出現(xiàn)抑郁癥的情況，可以通過心理疏導(dǎo)的方式進(jìn)行對應(yīng)治療，也可以通過精神動力學(xué)的方式進(jìn)行輔助治療。如果病情相對比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，比如艾司西酞普蘭等藥.... 詳細(xì)»
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怎樣緩解抑郁情緒
專家回答：緩解抑郁情緒，可以通過以下幾個方法：1、在出現(xiàn)抑郁情緒的情況下，可以適當(dāng)?shù)慕ㄗh行打羽毛球或者打乒乓球等活動，對促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)和激素分泌有較好的作用。2、適當(dāng)?shù)氖秤描肿印⑻O果、菠蘿等清淡的.... 詳細(xì)»
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怎樣緩解壓力放松心情
專家回答：緩解壓力放松心情可以通過以下方法進(jìn)行改善。進(jìn)行運動，根據(jù)自身的情況，選擇不同的運動項目，如爬山、游泳、騎自行車、打太極拳、練瑜伽等，對癥狀的改善都有一定的幫助。還可以多參加一些集體的活動，做.... 詳細(xì)»
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