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吃什么瓜子可以減肥？
專家回答：不可以的，少吃午飯和晚飯，可以達(dá)到有效的減肥效果。但是早上飯也不能暴飲暴食。忽然暴飲暴食，對(duì)健康不利。容易傷害腸胃，為了有效的減肥，可以控制飲食量，就能達(dá)到有效的減肥效果，如果再加上適當(dāng)?shù)亩?... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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柚子皮減肥嗎？
專家回答：你好，可以的，不過需要合理膳食，對(duì)于減肥可以選擇平時(shí)適當(dāng)控制飲食情況，保證飲食的營養(yǎng)均衡，建議可以在減肥期間減少主食的攝入量，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)呐浜现M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這有助于減肥.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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啤酒肚如何減肥？
專家回答：所謂的啤酒肚就是腹型肥胖，確實(shí)是需要減肥、減重的，您可以采用運(yùn)動(dòng)加節(jié)食的方式進(jìn)行減肥了。個(gè)人不是非常的建議采用藥物進(jìn)行減肥，主要是相對(duì)來說副作用比較大，而節(jié)食+運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行減肥的話，那么幾.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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彩超左心室有個(gè)強(qiáng)光點(diǎn)怎么回事？
專家回答：彩超左心室有個(gè)強(qiáng)光點(diǎn)，這種情況下很有可能是鈣化存在，這個(gè)的話，如果我們沒有臨床癥狀的話，不必太過緊張緊張，定期復(fù)查就可以，這種時(shí)候我們應(yīng)該完善心電圖的檢查和24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖的檢查，看一下心.... 詳細(xì)»
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- 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥燕麥怎么吃？
專家回答：燕麥可以喝的，一般用水泡著吃就可以了，它本身不油膩，脂肪糖的含量比較少一點(diǎn)，所以用了一般沒那么容易長胖，肥胖主要就是由于吃多甜食零食，或者缺少鍛煉流域出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象，你這個(gè)情況可以多跑步，.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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椴樹蜂蜜能減肥嗎？
專家回答：使用蜂蜜是有一定減肥的效果的，因?yàn)榉涿凼强梢詽櫮c通便改善內(nèi)分泌等。但是提前看一下自己是否對(duì)蜂蜜過敏，積極預(yù)防不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。建議食療期間配合有氧運(yùn)動(dòng)，建議多吃新鮮的蔬菜水果也可以配合跑步等，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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東方醫(yī)院體檢時(shí)間？
專家回答：東方醫(yī)院的體檢時(shí)間，一般建議是在早晨去進(jìn)行體檢，因?yàn)轶w檢是需要進(jìn)行空腹的，工作時(shí)間一般情況是早8點(diǎn)半到下午5點(diǎn)半，而且體檢之前一定要注意前一天的飲食，不要吃過于油膩的食物，否則是非常容易影響.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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立個(gè)flag減肥能成功嗎？
專家回答：立個(gè)flag減肥是可以對(duì)您的減肥起到一個(gè)輔助作用的，如果說您的減肥方法沒有問題的話，長期的堅(jiān)持是可以起到一個(gè)明顯的減肥效果了。要堅(jiān)持控制進(jìn)食量，增加運(yùn)動(dòng)量，長期的堅(jiān)持要有頑強(qiáng)的毅力，循序漸進(jìn).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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吃火鍋減肥可以嗎？
專家回答：你好，沒有吃火鍋減肥的這種說法，吃火鍋時(shí)一般吃的比較多、比較油膩，這不但不利于減肥，反而可能增加體重。減肥時(shí)不能只憑飲食來達(dá)到目的，平時(shí)正常的飲食就可以，適當(dāng)?shù)淖⒁庀聞e吃太油膩的食物，每頓飯.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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悄悄膠囊減肥有效嗎？
專家回答：您好，考慮開始吃悄悄膠囊減肥藥的時(shí)候肯定會(huì)有瘦身效果，但是任何減肥產(chǎn)品對(duì)身體都有一定的損傷，而且很容易反彈，所以不建議您使用悄悄膠囊減肥，要想減肥需要選擇健康的減肥方法，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥 肚子上的肉應(yīng)該用什么方法減？
專家回答：減肚子上的肉主要是通過兩種方式。一種是要控制進(jìn)食量，增加體育運(yùn)動(dòng)，這樣長期的堅(jiān)持才能達(dá)到完美的減肥效果，而且需要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，如果這種減肥成功的話，您的脂肪肝會(huì)有一個(gè)明顯的改善的。第二種方法.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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哪些是減肥時(shí)可以吃的零食？
專家回答：減肥期間是不建議你吃零食的，因?yàn)榱闶骋话愣己泻芨叩臒崃?，如果你很想吃零食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，水果，酸奶，或一些代餐產(chǎn)品，減肥期間需要控制自己的攝入量，如果吃零食，就適當(dāng)?shù)臏p少自己正餐的.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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水煮油菜可以減肥嗎？
專家回答：你好，很高興為你解答。肥胖最重要的是平時(shí)少吃油膩的食物，多做運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。單純的吃某一種食物可能會(huì)造成營養(yǎng)的不良，節(jié)食減肥容易反彈，而且皮膚容易松弛，為了身體健康，建議多運(yùn)動(dòng)，少.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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白醋和蜂蜜怎么吃才減肥？
專家回答：白醋和蜂蜜是可以起到一定的減肥效果的。白醋和蜂蜜在食用的時(shí)候，要以1:4的比例混合在一起，然后每天最少喝一杯，每周最少喝三次，這樣不僅達(dá)到減肥補(bǔ)身的效果，又可以起到預(yù)防便秘，燃燒腹部脂肪，同.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃花菜可以減肥嗎？
專家回答：吃花菜是可以起到輔助減肥的作用的，但是如果想減肥還應(yīng)該綜合考慮，比如說吃一些新鮮的水果蔬菜，少吃油膩的食物，飯后喝一些蜂蜜水，酸奶增加胃腸道菌群，促進(jìn)消化，吃花菜可以減肥，但是也一定要注意節(jié).... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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預(yù)防針過敏怎么辦？
專家回答：打預(yù)防針過敏，這是比較常見的預(yù)防接種藥物引起的不良反應(yīng)，如果過敏不是很嚴(yán)重，只是皮膚瘙癢紅腫，可以給予對(duì)癥處理，緩解癥狀，如果出現(xiàn)過敏性休克，應(yīng)該要立即抗休克治療，具體藥物的用法用量要在臨床.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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多囊卵巢綜合癥減肥？
專家回答：首先患有多囊卵巢綜合征的大部分人都會(huì)有肥胖的情況的，因此如果想要懷孕想要治療多囊卵巢的話，那么減肥是第一要?jiǎng)?wù)，所以平時(shí)要制定嚴(yán)格的飲食計(jì)劃，從而能夠控制住身體的攝入量，然后就是要加大身體的消.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥能吃青蘿卜嗎？
專家回答：你好，減肥是可以吃青蘿卜的。但是單純依靠青蘿卜來減肥，效果并不顯著，減肥首先需要考慮控制飲食的攝入，減少油脂，脂肪攝入過多，在此基礎(chǔ)上還需要增加身體的消耗。青蘿卜并沒有脂肪或者不利于減肥的成.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥的有效方法是什么呢？
專家回答：1.首先需要有一個(gè)健康合理的飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜水果等食物，不能吃過于油膩的食物。2.良好的生活作息安排，比如早上養(yǎng)成良好的起床習(xí)慣，然后進(jìn)行跑操訓(xùn)練，夜晚不要熬夜，盡快休息。3.減肥缺少.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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肚子和屁股上的肉怎么減？
專家回答：肚子和屁股上的肉減肥的方法是不一樣的。肚子上的肉可以通過，控制也是按摩腹部的方法來減肥的。按摩腹部主要是可以減少皮下脂肪，促進(jìn)皮下脂肪的燃燒和分解，同時(shí)也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道毒物的排泄。屁.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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