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吃火鍋減肥可以嗎？

病情描述：肥胖到一定的程度，就暗暗希望吃火鍋減肥，所有的吃的都不會長胖。
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，沒有吃火鍋減肥的這種說法，吃火鍋時一般吃的比較多、比較油膩，這不但不利于減肥，反而可能增加體重。減肥時不能只憑飲食來達(dá)到目的，平時正常的飲食就可以，適當(dāng)?shù)淖⒁庀聞e吃太油膩的食物，每頓飯別吃的太飽。在注意飲食的情況下，主要是加強(qiáng)身體鍛煉，以消耗掉多余的熱量，這樣減肥的效果比較好，而且身體比較健康。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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岳林芳
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