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跑步機(jī)減肥一天幾公里有效果？
專家回答：配合鍛煉的話，它都是需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以的話一開始定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)是肯定不太現(xiàn)實(shí)的，都是需要身體能夠適應(yīng)，能夠承受，這樣的話才能夠行得通，所以的話這個(gè)還是需要慢慢的進(jìn)行增加，可以先從.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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健胃消食片減肥嗎？
專家回答：你好，從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，健胃消食片常用于患者脾胃虛弱從而造成的食積情況。如果患者的消化功能沒有出現(xiàn)異常,只是想單純的減輕體重,不建議食用健胃消食片。建議患者可以采取運(yùn)動(dòng)的方式或者是適當(dāng)?shù)目刂?... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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束腰能減肥嗎？
專家回答：您好，看您的描述，是想減肥了。目前減肥是一個(gè)熱議的話題。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，必須要少吃飯，多運(yùn)動(dòng)。靠束腰減肥效果差一些。建議您在日常生活中要少吃主食，可以在飯前吃些水果。飯后半小時(shí)多運(yùn)動(dòng)。這樣持.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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武侯區(qū)人民醫(yī)院體檢？
專家回答：你因?yàn)橹匦聯(lián)Q了一個(gè)行業(yè)，所以說(shuō)打算要去做一下入職體檢。入職體檢一般的社區(qū)醫(yī)院就足夠了，那我武侯區(qū)人民醫(yī)院體檢絕對(duì)是合格的，你沒有必要有顧慮。因?yàn)槿肼汅w檢的大多數(shù)都是一些普通的檢查項(xiàng)目，主要也.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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體檢什么時(shí)候出結(jié)果？
專家回答：你好，一般公司統(tǒng)一體檢，體檢中心出來(lái)的報(bào)告單時(shí)間，一般考慮是在半個(gè)月，有的可能需要一個(gè)月左右，每個(gè)醫(yī)院出體檢報(bào)告單需要有一個(gè)整理的過(guò)程的，所以有時(shí)間性。每個(gè)醫(yī)院這個(gè)時(shí)間性是不一樣的。一般如果.... 詳細(xì)»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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減肥板栗可以吃嗎？
專家回答：在減肥的過(guò)程當(dāng)中，不要過(guò)多的吃板栗，這樣的情況下可以引起肥胖癥的反彈，必須要控制飲食，不要吃零食，平時(shí)的飲食習(xí)慣對(duì)于減肥是非常重要的，首先需要注意，晚上不要吃得過(guò)飽，需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，這樣.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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咖啡怎樣喝減肥
專家回答：你好，如果體重一直在升高，要考慮你的飲食方式或者生活方式不正常，鑒于你是青年男性，要注意進(jìn)食方面要控制高熱量食物的攝入，飲食要清淡，避免辛辣油膩的食物，同時(shí)增加體育鍛煉如打籃球，游泳，跑步等.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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不吃淀粉能減肥嗎？
專家回答：你好，淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，是人體最基本的營(yíng)養(yǎng)素之一，米飯和面食里含有淀粉，所以不是不吃淀粉，導(dǎo)致肥胖的主要因素是高熱量食物的攝入，比如油炸燒烤面包等等，都是高熱量的食物，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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望京醫(yī)院體檢費(fèi)多少呢？
專家回答：醫(yī)院的體檢費(fèi)用沒有具體的規(guī)定，主要是和體檢項(xiàng)目有一定的關(guān)系，如果只是常規(guī)的體檢費(fèi)用在幾百元左右，如果是全身的比較徹底的體檢費(fèi)用可能會(huì)更多一些，如果檢查得比較細(xì)致或者是比較全面，費(fèi)用可能在1萬(wàn).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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減肥排毒果蔬汁經(jīng)常喝會(huì)不會(huì)有什么壞處？
專家回答：減肥排毒果蔬汁經(jīng)常喝有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適或者出現(xiàn)腹瀉的癥狀。所以在平時(shí)的生活中注意安全的減肥，可以通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)等來(lái)達(dá)到減肥的目的，也不要吃油膩的食物?？匆幌麦w重的變化，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素?？?... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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預(yù)防針能提前一天打嗎？
專家回答：一般預(yù)防針的接種只要間隔28天就可以了， 如果不夠的話是不可以提前打的。提前打的話， 和上一針時(shí)間不夠可能會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)， 所以一定要間隔夠時(shí)間的。如果實(shí)在沒有空的話， 可以推遲接種是可以.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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七天減肥蔬菜湯是什么呢？
專家回答：這種減肥效果都不是很明顯的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，你需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以達(dá)到瘦身減肥的目的，如你可以進(jìn)行節(jié)食減肥的辦法，可以將飲食量控制到以前的1/3左右，另外的話要配合一定的運(yùn)動(dòng)，你可以每.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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玩滑板能減肥嗎?
專家回答：你好，玩滑板減肥的效果比較小，可以選擇其他的減肥方式，比如打籃球，跑步，游泳等方式，飲食上也要控制高熱量食物的攝入，比如面包、油炸、燒烤、麻辣燙等等，每天規(guī)律飲食，減少中間餐，避免攝入過(guò)多，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥能吃雞蛋灌餅嗎？
專家回答：減肥也是可以吃雞蛋灌餅的，在飲食當(dāng)中還是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配還是比較好的，不要總是食物過(guò)于單一，因?yàn)闇p肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，所以說(shuō)還是要做到飲食的合理化，但是要少.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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火龍果是減肥水果嗎？
專家回答：火龍果是屬于減肥水果， 但是也不能多吃， 因?yàn)槎喑缘脑挘?可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的不舒服。單靠吃水果減肥效果是不理想的， 也容易引起體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失衡， 導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，貧血等疾病。減肥必須是運(yùn)動(dòng)配合控制.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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怎么用啞鈴減肥呢？
專家回答：你想采用健身減肥的方式當(dāng)然是可以的，這個(gè)也不是說(shuō)必須采用什么樣的啞鈴方式才能減肥，您選擇散步，慢跑，騎自行車等方式都能起到減肥作用的，除了采用上述的運(yùn)動(dòng)方式以外，還需要配合節(jié)食的方式，并且前.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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經(jīng)常吃火龍果能減肥嗎？
專家回答：經(jīng)常吃火龍果是不能減肥的，通過(guò)火龍果減肥這種方法不是很可靠，必須要注意通過(guò)控制飲食的方式進(jìn)行減肥。增加活動(dòng)量，對(duì)于控制體重也有一定的幫助，平時(shí)不要吃高脂肪，油膩的食物。適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，才是.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃什么拉肚子減肥一星期瘦15斤？
專家回答：根據(jù)你說(shuō)的情況，一周之內(nèi)減肥15斤，這個(gè)對(duì)身體損害挺大的。短時(shí)間內(nèi)減掉體重的百分之十幾到20。這樣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至是閉經(jīng)，再加上你要出去旅游，體質(zhì)體能也會(huì)大大降低。這種情況下特別容易生.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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石榴增肥還是減肥的呢？
專家回答：您好，根據(jù)您目前描述的情況，如果濕氣比較重的情況，或者脾胃虛的人群，考慮吃石榴起不到減肥的作用，有可能會(huì)引起不良反應(yīng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖增加，出現(xiàn)這種情況，建議還是注意休息，保證睡眠，避免熬夜.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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蘭州體檢哪里比較好？
專家回答：蘭州可以做體檢的醫(yī)院是比較多的，只要是當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，大一些的醫(yī)院，都是可以做相關(guān)的檢查的，每年定期的進(jìn)行一次體檢是非常有必要的，及早的發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況進(jìn)行一些對(duì)癥的治療，而且也要養(yǎng)成良好.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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