減肥燕麥怎么吃？
病情描述：我最近在減肥，早餐不想吃太油膩的東西，想吃燕麥，請問減肥燕麥怎么吃？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
燕麥可以喝的，一般用水泡著吃就可以了，它本身不油膩，脂肪糖的含量比較少一點，所以用了一般沒那么容易長胖，肥胖主要就是由于吃多甜食零食，或者缺少鍛煉流域出現(xiàn)有肥胖的現(xiàn)象，你這個情況可以多跑步，可以去爬山，快走，慢跑，都可以幫助減肥。
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