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減肥吃了夜宵怎么辦？
專家回答：減肥一定要堅(jiān)持。已經(jīng)吃了就不用太糾結(jié)了， 減肥的過(guò)程是很辛苦的， 每天要有一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量， 可以跑步， 打球， 練瑜伽等， 同時(shí)要限制甜食和高熱量食物的攝入， 這兩種食物最容易引起肥胖.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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大姨媽期間吃什么水果可以減肥？
專家回答：大姨媽期間機(jī)體抵抗力比較低，而且氣血虛弱。這個(gè)階段是不適宜減肥的，容易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良或身體虛。適當(dāng)?shù)某运€是可以的，如蘋(píng)果桔子，香蕉獼猴桃等，都是可以吃的。減肥瘦身還要注意節(jié)食，晚餐盡量.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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三亞體檢哪里比較好？
專家回答：只要去正規(guī)三甲醫(yī)院都能夠出具體檢證明，一般體檢項(xiàng)目包括：乙肝5項(xiàng)、結(jié)核菌素實(shí)驗(yàn)、胸片、血常規(guī)、心電圖等，主要是檢查是否具有傳染性疾病，具體項(xiàng)目需要咨詢就診醫(yī)院。在平時(shí)也應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng).... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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打完預(yù)防針可以吃東西嗎？
專家回答：孩子打完預(yù)防針后是完全可以吃東西的，但這種情況下盡量不要吃一些酸辣的食物，也盡量少吃一些海產(chǎn)品，否則也會(huì)影響到預(yù)防針的療效的情況的，盡量不要讓孩子過(guò)度的勞累，盡量減少出汗的情況，主要是避免出.... 詳細(xì)»
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- 王超 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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減肥怎么清腸啊？
專家回答：你好，清腸就是控制飲食情況，避免食用辛辣油膩的食物，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，胡蘿卜，西蘭花等食物適合減肥時(shí)食用，對(duì)于減肥的人群，建議忌煙忌酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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屁股上的肉能減嗎？
專家回答：親，您好，非常高興為您解答。屁股上的肉能不能減可以明確的告訴你，屁股上的肉是可以減的。減肥一般是通過(guò)控制進(jìn)食量并增加運(yùn)動(dòng)量的方法來(lái)進(jìn)行減肥的。桌上的肉進(jìn)行減肥，是需要做減肥操或瑜伽或一些特殊.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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排卵期減肥快嗎？
專家回答：您好，根據(jù)您目前描述的情況，如果生了孩子以后就感覺(jué)體重明顯增加，這種情況考慮主要是由于妊娠以后營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)得到一定支撐，其次有考慮是由于內(nèi)分泌改變有關(guān)引起肥胖，出現(xiàn)這種情況，如果想應(yīng)用排卵期減肥.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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經(jīng)期可以跑步減肥嗎？
專家回答：你好。月經(jīng)期間不愿意跑步減肥，因?yàn)樵陆?jīng)期間本身就是屬于一個(gè)氣血比較虛弱的時(shí)候，如果說(shuō)這時(shí)候跑步的話，對(duì)身體不但沒(méi)有什么好處，反而會(huì)增加一些負(fù)擔(dān)，建議在月經(jīng)完了以后再減肥運(yùn)動(dòng)。另外如果說(shuō)月經(jīng)量.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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沒(méi)休息好影響體檢嗎？
專家回答：你好，如果只有一晚休息不好，體檢不會(huì)受影響，如果最近這段時(shí)間休息不佳，可能會(huì)影響體檢結(jié)果，如果以前沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，體檢結(jié)果大致一樣，如果既往有高血壓，肝病、腎病等可能休息不好也會(huì)導(dǎo)致體檢結(jié)果有.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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怎么揉肚子幫助排便和減肥？
專家回答：如果是出現(xiàn)了便秘或者是習(xí)慣性便秘一般需要進(jìn)行多喝白開(kāi)水，定期排便的習(xí)慣。一般可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針的方向按摩，可以有一定幫助。同時(shí)也需要注意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果，都有一定的幫.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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火龍果適合減肥吃嗎？
專家回答：火龍果熱量相對(duì)比較低，而且有潤(rùn)腸通便的作用，在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某曰瘕埞?。但是不能每天用火龍果水果餐代替正常的飲食。想要減肥還需要設(shè)計(jì)好個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，這樣才能營(yíng)養(yǎng)均衡，而且保證低熱量飲食，.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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打完預(yù)防針幾天可以吃感冒藥??？
專家回答：感冒是最常見(jiàn)的呼吸道病毒感染之一，包括普通感冒、流感和病毒性咽炎。大多數(shù)感冒很容易診斷為普通感冒，根據(jù)典型癥狀，如鼻塞和流鼻涕。在中醫(yī)中，是指以風(fēng)邪、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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超聲檢查和彩超區(qū)別？
專家回答：不知道你做什么方面的檢查，超聲檢查其實(shí)他是一個(gè)比較大范圍的概念，包括彩超和B超，B超是黑白的，是最早的那種超聲檢查，然后還有彩超，三維彩超，二維彩超，四維彩超，現(xiàn)在是為前朝舊事說(shuō)最清晰的，據(jù).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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早餐吃什么可以減肥最快？
專家回答：您好，早餐吃水果一般來(lái)說(shuō)減肥最快。如果您想要減肥，建議您采用管住嘴，邁開(kāi)腿這種健康的減肥方式，達(dá)到減肥的目的。所謂管住嘴，邁開(kāi)腿，是指減少機(jī)體對(duì)于高脂肪高熱量食物的攝入，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量燃燒掉.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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初級(jí)減肥瑜伽會(huì)對(duì)身體造成傷害嗎？
專家回答：瑜伽是有減肥的功能。初級(jí)減肥練瑜伽的話一般都不會(huì)造成傷害的。剛開(kāi)始的時(shí)候可能還不太適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)全身酸痛的情況，大概有半個(gè)月之后，這個(gè)癥狀逐漸消失的。瑜伽是現(xiàn)在比較流行的減肥方式，一般情況下都.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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搖呼啦圈多久能減肥？
專家回答：搖呼啦圈一般要堅(jiān)持三個(gè)月或半年左右，這樣就能減掉肚子上的贅肉，但是飲食上也要注意，不要吃大魚(yú)大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┢渌捏w育鍛煉，但只要是.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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牛油果減肥可以吃嗎？
專家回答：牛油果熱量比較高，一般在減肥期間不要吃熱量太高的水果，包括榴蓮，葡萄，椰子，荔枝等。但你可以吃一些熱量比較低的水果，比如桃子，蘋(píng)果，檸檬，草莓，菠蘿等。同時(shí)要減少一些高熱量食物的攝入，還需要.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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屁股的肉要怎么減？
專家回答：對(duì)于要局部減肥的情況，可以選擇針灸來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要注意平時(shí)的護(hù)理，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，多進(jìn)行鍛煉身體，也是要注意飲食習(xí)慣，清淡一些，不要吃過(guò)于油膩的食物為好，多吃一些水果和蔬菜，粗纖維的食物為.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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減肥吃西紅柿，真的有效果嗎？
專家回答：減肥期間可以吃西紅柿，對(duì)于減肥并沒(méi)有什么影響的，但這種情況下并不能說(shuō)明吃西紅柿就一定會(huì)減肥的。西紅柿本身并不能起到消耗能量的作用的，主要是需要你整體的飲食搭配，然后配合健身鍛煉，跑步?jīng)]有用，.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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騎自行車上下班能減肥嗎？
專家回答：是可以起到減肥的效果的。因?yàn)轵T自行車也是屬于運(yùn)動(dòng)， 也會(huì)流汗， 也會(huì)消耗體內(nèi)的能量的。但是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，必須結(jié)合飲食， 不然就起不到減肥的效果了。控制甜食，高熱量食物的攝入， 建議晚飯?jiān)?點(diǎn)之.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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