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怎么減肥
專家回答：想要健康的減肥的話，那么就需要通過運動，然后加合理飲食的方式來進行，減肥效果是最好的，而且還不會反彈，就是因為你太胖了，然后平常的時候走路就會造成呼吸困難的感覺，首先是飲食上盡量是做到葷素搭.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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身高167體重130斤想瘦怎么減肥
專家回答：如果想要減肥，首先要加強鍛煉，每天運動的時間在一個半小時以上，要多做有氧的運動，還要控制飲食中熱量的攝入，每天三餐定時，每餐七分飽為宜，多吃熱低熱量的食物，如新鮮的蔬菜，豆制品，粗糧等，少吃.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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身高和體重的正常值
專家回答：2~12歲兒童身高和體重的計算公式如下：標準體重（公斤）=年齡*2+8。根據(jù)上述公式計算 9歲孩子的標準體重為26公斤。標準身高（厘米）=年齡*5+75。根據(jù)上述公式計算標準身高為120厘米.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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所說的忌辛辣中的辛是什么意思
專家回答：辛辣的辛，指的也是辣的意思，就比如說辣椒、蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、八角、小茴香等，這些都屬于辛辣的食物。服藥的時候忌辛辣是因為藥物中有一些成分會和辛辣產生一些影響，會導致藥物吸收不好，從而影.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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胳膊和肩膀上好多肉怎么減肥
專家回答：可以通過運動來進行減肥，因為目前來說運動減肥是比較健康的，運動不僅僅可以強身健體，增強自身抵抗力，而且還可以燃燒脂肪，平時的飲食中需要多注意，不要吃垃圾食品，不暴飲暴食，規(guī)律自己的飲食習慣，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么病不能吃葡萄
專家回答：并沒有什么病，不能吃葡萄，但是相對來說患有糖尿病盡量要少吃葡萄。因為葡萄含糖量是比較高的，如果本身患有糖尿病再吃葡萄，這種情況就會導致血糖增高，有時會出現(xiàn)不舒服的感覺。平時可以少吃一些葡萄。.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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什么水果吃了減肥
專家回答：像一些蘋果，香蕉，橙子，柚子，藍莓。櫻桃，桃子，西紅柿，百香果，黃瓜這些水果都是可以起到減肥的作用的，而且熱量是特別的低，而且對身體也有一定的好處，可以補充身體里的維生素，另外想要減肥的話，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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瘦人為什么吃不胖
專家回答：有可能就是偏瘦的體質，也有可能是因為脾胃消化吸收不好所引起的，可以適當?shù)姆媒∑㈤_胃的藥物進行調理，與此同時也要注意合理膳食，葷素搭配，要多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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什么人需要補鈣
專家回答：正常情況下，如果是身體不缺少微量元素是不需要補鈣的，給小孩子補鈣，一定要看一下孩子有沒有什么身體特征，比如說孩子的指甲發(fā)白，指甲上有小白點，然后平常的時候出汗比較多，這個時候可以給孩子適當?shù)?... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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為什么腿不容易瘦而且吃減肥藥也不會瘦
專家回答：因為減肥本來就不是三兩天能完成的事，如果是腿上的肌肉特別多的話，那么減肥相對來說是比較慢的，所以在減肥的過程中就需要適當?shù)陌茨σ幌峦炔浚涌焐眢w的血液循環(huán)是有利于減肥的，而且減肥不建議通過減.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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一年內胖了四十多斤是怎么回事
專家回答：飲食很正常，但是一年之內胖了20多公斤，這個肯定是不正常的，應該是身體方面有一些疾病的原因，或者是體內發(fā)生了一些變化，所以說才會有這種情況的發(fā)生，而且有一些藥物，如果說長期使用的話，也會導致.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃檸檬真的能減肥嗎
專家回答：吃檸檬是不能夠起到減肥的作用的，想要減肥的話還是要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果，但是檸檬具有一定的美白的作用，可以適當?shù)某砸恍┝闶车臅r候，一定要注意堅持的情形，體育鍛煉，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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還有機會長高嗎
專家回答：可以先上醫(yī)院做一下詳細的檢查，查看一下骨后線有沒有閉合，如果閉合的話是沒有辦法再進行長高的，如果只是增加營養(yǎng)的話，可以增強身體里的營養(yǎng)，讓身體變得更加強壯，增加抵抗力，也可以多做一些伸展的運.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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摔裂嘴唇縫針后吃火龍果對恢復傷有影響嗎
專家回答：火龍果含有豐富的維生素C，維生素C可以促進組織修復，所以孩子嘴唇外傷縫針后是可以吃火龍果的，而且有助于傷口恢復。建議清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和油膩食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃飯噎的厲害每天只能喝粥怎么辦
專家回答：這種情況可能是由于腸胃消化不良引起的，建議最好是吃一些促進腸道吸收的藥物，平時飲食一定要注意清淡易消化，也有可能是咽喉的問題，比如說咽喉有息肉或者是有發(fā)炎的現(xiàn)象，也是會導致吃飯咽不下去這種情.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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學生健康減肥食譜有哪些
專家回答：健康減肥，最主要的是要少吃高油脂，高熱量，高鹽，高糖的食物，不要吃油炸食品，不要吃碳酸飲料，不要吃小零食，尤其是膨化食品，可以用一些水果和堅果來代替零食，平時要注意飲食多樣化，可以適當?shù)脑黾?... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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晚上就一碗白米飯也會長胖嗎
專家回答：你好，想要減肥的話，晚飯最好不要吃米飯，吃一些蔬菜和水果就可以了。另外平時一定不要喝任何飲料，作為中年人，平時工作方面應酬比較多，最好在家里面用餐，平時在面對美食的時候也要轉移自己的注意力，.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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想減肥大腿腰手臂特別粗應該怎么減
專家回答：平時一定要多注意活動，要經常跑步跳繩，游泳，多做一些有氧運動，可以預防大腿粗的現(xiàn)象，像您目前的情況，這種肢體的減肥效果特別慢，而且過度運動的話還有可能會形成肌肉，所以建議您最好先去比較正規(guī)的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么還這么瘦
專家回答：這可能就是跟個人體質有很大的關系，有些人就是怎么吃都不會胖的，但是一般只要身體健康，不經常生病，都是屬于正常范圍之內的，所以您目前的情況建議最好是順其自然，平時要注意加強飲食營養(yǎng)，注意葷素搭.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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母乳喂養(yǎng)該怎么補鈣
專家回答：母親可以多吃一些富含鈣物質比較豐富的食物，或者是吃一些鈣片，這樣也能夠很好的保證奶水里面的鈣成分充足，對于補充孩子身體里的鈣物質也有一定的幫助，或者是給孩子吃一些富含鈣物質比較豐富的奶粉，這.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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