吃檸檬真的能減肥嗎
病情描述：我的身材特別胖，聽朋友說吃檸檬可以減肥，我感覺有點不相信，吃檸檬真的能減肥嗎？具體該怎樣使用？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
吃檸檬是不能夠起到減肥的作用的，想要減肥的話還是要通過運動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，但是檸檬具有一定的美白的作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝闶车臅r候，一定要注意堅持的情形，體育鍛煉，而且自己特別的胖就一定要注意，在晚飯的時候要少吃一些，不能夠吃的太多太過油膩。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
檸檬富含豐富的維生素c，能夠有效的促進身體脂肪的燃燒對于減肥會有一定的幫助。但是單純的喝一些檸檬水對于減肥的作用不是特別明顯，建議可以通過節(jié)食結(jié)合運動的方式進行減肥。在日常生活中一定要注意合理的飲食，不要吃一些油膩性油炸類的食物，要以清淡的飲食為主。
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