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怎么樣去減肥
專家回答：最快速的方法就是去做抽脂手術，但是此類手術具有一定的風險性，不建議采取，所以減肥還是應該要長期堅持循序漸進的去做一些運動，并且控制飲食，多喝水，提高身體的新陳代謝，這樣才能夠達到減肥的目的的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣能快一點瘦下來
專家回答：想快點瘦下來，最好選擇晚上少吃或者是不吃飯，早飯和中飯也要選擇吃一些清淡的食物，可以選擇多吃一些粗糧或者蔬菜水果，這些食物可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入量，每天還要多喝水，這樣可以促進新.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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該怎么健康的減肥
專家回答：減肥能夠使身體更健康，但是這是需要一個漫長堅持的過程，要付出更多的耐心和毅力，首先運動是必不可少的，可以選擇爬樓梯，慢跑等，這些比較適當?shù)倪\動，當然也可以選擇去健身房練瑜伽或者游泳等，飲食上.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子挑食要怎么辦
專家回答：孩子挑食一般都是由于缺鋅或者是吃的零食太多，就這兩種原因所造成的，如果是缺鋅的話，及時帶著孩子去當?shù)氐恼?guī)兒科醫(yī)院檢測一下微量元素，在缺鋅的情況下及時補鋅就可以了，如果是不缺鋅的話，那么平常.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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決明子和檸檬一快喝可以減肥嗎
專家回答：決明子和檸檬一塊喝并不可以減肥，但是可以幫助美容養(yǎng)顏，也可以排除身體多余的油脂，所以也是有一些幫助的，想要減肥的話，最主要的還是加強體育鍛煉，并且控制好自己的飲食，這樣才是最安全最有效的減肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶如何補鈣
專家回答：建議先給寶寶補充維生素d就可以，因為寶寶的飲食比較單一，主要是母乳或配方奶粉，因此會缺少維生素的攝入，而維生素d可以促進鈣的吸收，因為新生兒處在生長發(fā)育的旺盛階段，需要大量的鈣，一般在寶寶出.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩身高72體重9千克正常嗎
專家回答：新生兒體重增長的計算公式是標準體重=出生時體重+月齡*0.6。按照正常情況下新生兒畜牲的平均體重三公斤來計算的話，你的孩子現(xiàn)在四個月體重應該在5.4公斤左右。新生兒出生后前半年身高每個月平均.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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臉好胖笑起來好多肉肉想快點減下去有什么辦法
專家回答：選擇運動的方法來進行減肥，也可以去一些健身房進行減肥，效果都是比較不錯的，因為減肥的方法比較多，而且想要減肥的話，在減肥期間也要特別的控制飲食，飲食上不要吃一些脂肪含量較高的食物，可以多喝水.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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體重體重不減該怎么辦
專家回答：男性想要達到減肥的效果，建議可以從科學的飲食和運動二方面進行著手，飲食方面，盡量做到均衡膳食，清淡為主，禁忌肉類，油炸油膩的食物，多吃一些富含粗纖維的東西，避免服用生冷，刺激性食品，運動方面.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃什么可以減肥
專家回答：平時可以多吃蘋果，西蘭花，堅果等，想要減肥一定要在平時中控制高糖高熱的飲食，注意避免辛辣油膩的食物，多喝水，多補充維生素，能夠促進人體的新陳代謝，提高自己的運動量，可以多做有氧運動，如游泳，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么老吃都不胖
專家回答：有可能是出現(xiàn)遺傳的因素所導致的，也有可能是消化系統(tǒng)不好，也有可能是長期的熬夜所導致的狀況，這些都是跟日常生活有一定的關系，所以一定要進行改善，最好不要熬夜，對身體各個器官都非常不利，另外可以.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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成年人怎么補鈣
專家回答：成年人補鈣的方法是比較多的，最直接最快的方法就是通過藥物補充的方法，藥物補充的效果是比較快比較好的，一定要到正規(guī)的藥店里面去選擇適合這個年齡階段所需要的一些產品來進行一些相關的補充，同時也要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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孩子比同齡人偏低偏瘦各項指標均不達標怎么辦
專家回答：可以給孩子多補充一下營養(yǎng)成分，多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，也可以多喝一些牛奶或者是吃一些鈣片，這樣也能夠很好的補充身體里的營養(yǎng)成分，對于孩子的身體發(fā)育也有很大的幫助，平時還要多注意.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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肛門處長個肉球是什么
專家回答：肛門處長個肉球，可能是痔瘡引起的，可以吃一些口服的消炎藥，或者抹點治療痔瘡的藥膏，平時可以多喝一點蜂蜜水，預防便秘，減少肛門的損傷，經常參加體育活動，增強機體的抵抗力，體育鍛煉可以促進人體血.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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男孩減肥不反彈減肥快的有哪些方法
專家回答：男孩子想要減肥還不要反彈，還要快速是沒有這樣方法的，所以說調整好自己的心態(tài)，但是健康減肥的方法是有的，一定要通過運動和飲食相結合的方法才能夠達到比較好的效果，一定要堅持的進行體育鍛煉，不要中.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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成人必須氨基酸有幾種
專家回答：成人必須氨基酸共有8種，所以如果是氨基酸缺少的話，那么對身體的健康成長是有一定的影響的，所以平常的生活中，最好是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，做到營養(yǎng)均衡，粗細搭配的，那么就不會導致人體因為缺少.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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肉特別緊怎么才能減肥
專家回答：想要減肥的話，那么可能和自己平時的體育鍛煉有著一定的關系，所以說肌肉都是比較結實的，的確這個減肥有著一定的難度，但是減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說調整好自己的心態(tài)，一.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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要怎么樣可以快速減肥
專家回答：首先可以通過飲食方面的熱量控制達到減肥的效果，不要吃一些含熱量較高的食物，可以多吃一些魚肉，雞胸肉以及蔬菜水果，平時多喝水促進身體的代謝，每天可以進行60分鐘左右的有氧運動，但是避免過量的運.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速健康減肥方法有哪些
專家回答：健康快速的減肥方法主要就是靠運動，千萬不要吃一些減肥藥，因為減肥藥對身體傷害很大，可以選擇做有氧運動，比如快走，慢跑，跳繩，游泳，爬樓梯，騎自行車這些運動都可以幫助減肥，而且在飲食上也要減少.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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右胳膊里面長個疙瘩不痛不癢怎么辦
專家回答：如果是在皮里肉外的話，考慮是脂肪粒，一般情況下對于身體的健康狀況不會造成太大的影響，是由于身體尤其是堵塞造成的，如果長期不治療的話，可能會造成脂肪粒持續(xù)擴大。脂肪?？梢酝ㄟ^手術的方式進行驅除.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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