男孩減肥不反彈減肥快的有哪些方法
病情描述：感覺(jué)孩子越來(lái)越肥了，怕影響到身體健康，男孩減肥不反彈減肥快的有哪些方法？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
男孩子想要減肥還不要反彈，還要快速是沒(méi)有這樣方法的，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，但是健康減肥的方法是有的，一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，飲食當(dāng)中控制住自己的嘴，少食多餐，好吃的面前也要少吃，不能夠暴飲暴食。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
小孩子才16歲，那么在平常的生活中，如果是特別胖的話，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌潞⒆拥娘嬍?，飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡，而且不要讓孩子吃得特別飽，如果是老是吃的特別飽的話，又不運(yùn)動(dòng)，就很容易造成肥胖的，平常的時(shí)候最好不要給孩子吃任何的零食，多吃一點(diǎn)水果外加適當(dāng)鍛煉。
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