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怎么緩解抑郁
專家回答:緩解抑郁的方法主要有日常調(diào)理、藥物治療、心理治療等。 1、日常調(diào)理:如果抑郁是精神壓力過大引起的,可以聽舒緩的音樂,保持心情舒暢。平時要積極參加集體活動,比如游泳、瑜伽等,保持良好心情。 2.... 詳細»
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- 徐莉萍 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
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怎么緩解強迫癥嘛
專家回答:強迫癥可以從以下幾個方面來緩解:1、患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,通過認知行為療法來改善病情,能夠有效的控制患者的強迫思維和行為。2、同時,也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用帕羅西汀、氟西汀等藥物進行治.... 詳細»
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怎么緩解強迫癥了
專家回答:緩解強迫癥可以通過以下幾點:1、出現(xiàn)強迫癥的病情后,可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用鹽酸帕羅西汀片等藥物,達到治療病情的目標(biāo)。2、使用以上藥物的期間內(nèi),也需要到醫(yī)院進行森田療法,及時對腦部的神經(jīng).... 詳細»
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怎么緩解強迫癥額
專家回答:在強迫癥可以去醫(yī)院的精神病科進行檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用丁螺環(huán)酮、奧氮平、阿普唑侖、硝西泮等藥物進行治療,同時通過認知療法的心理治療的方式進行緩解。 強迫癥通常是由于家庭環(huán)境因素或文化.... 詳細»
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怎么緩解焦慮癥頭疼
專家回答:可以通過以下幾種方式緩解焦慮癥頭疼:1、若病情較輕,可以在心理醫(yī)生的幫助下,通過認知行為療法治療。同時,可以通過推拿按摩等方式,減輕疼痛的癥狀。2、若病情嚴重,可以按醫(yī)囑口服阿普唑侖片、布洛.... 詳細»
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怎么緩解焦慮情緒
專家回答:出現(xiàn)焦慮的情緒以后,可以聽一些比較舒緩的音樂進行改善,也可以通過看一些喜劇片的方式進行緩解,從而達到放松焦慮的情況。但是如果焦慮的情況相對比較嚴重,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理的使用艾司唑侖等.... 詳細»
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怎么緩解焦慮的情緒
專家回答:可以通過自我調(diào)節(jié)的方式緩解焦慮情緒。出現(xiàn)焦慮心理時要盡量放松心情,不要長時間思考同一個問題,可以多做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移注意力。日常生活中不要接觸刺激性的誘發(fā)因素,情緒低落時也可以及時尋求親.... 詳細»
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怎么緩解焦慮
專家回答:想要有效的緩解焦慮,需要適當(dāng)?shù)倪M行深呼吸,在焦慮癥發(fā)作時調(diào)節(jié)呼吸,能夠幫助平復(fù)心態(tài),緩解焦慮情緒。也可以做戶外運動,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如游泳、慢跑或者是瑜伽等,也能夠幫助緩解身體的焦慮情緒,.... 詳細»
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怎么趕走抑郁的情緒
專家回答:怎么趕走抑郁的情緒,需要根據(jù)抑郁的嚴重程度來進行初期的確定。如果只是輕微的抑郁,那么可以進行自我心理方面的調(diào)節(jié),可以聽輕音樂或者是做戶外瑜伽等,這樣能夠幫助舒緩心情,緩解抑郁。如果抑郁的癥狀.... 詳細»
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怎么改善強迫癥的癥狀
專家回答:改善強迫癥的癥狀首先患者要對這種疾病有一個正確的認識。然后,可以通過轉(zhuǎn)移注意力、旅游、運動、聽音樂等方式,使自己的心態(tài)得到放松,進而使強迫癥得到改善。其次,還可以通過服用氟伏沙明、舍曲林等藥.... 詳細»
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怎么改變強迫癥行為
專家回答:如果想要改變強迫癥行為,需要進行暴露與反應(yīng)阻止療法。通過這幾種治療方式,能夠很好的緩解患者反復(fù)做事情的現(xiàn)象。如果伴隨著焦慮的現(xiàn)象,也可以通過藥物進行控制治療,比如氟西汀等。 患者出現(xiàn)強迫行.... 詳細»
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怎么防止躁郁癥復(fù)發(fā)
專家回答:防止躁郁癥復(fù)發(fā),可以通過以下措施:1、保持愉快的心情,家人多去關(guān)心和照顧,通過旅游、聽音樂、運動等方式轉(zhuǎn)移注意力。2、遵醫(yī)囑按時使用藥物,定期去醫(yī)院復(fù)查,密切關(guān)注患者的治療情況,如有異常的癥.... 詳細»
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怎么對待強迫癥
專家回答:對待強迫癥可以轉(zhuǎn)移注意力,比如聽舒緩的音樂、練瑜伽,還可以進行一些戶外運動,比如游泳、騎自行車以及慢跑等。 強迫癥患者會出現(xiàn)一些強迫的思維。針對強迫癥,必要的時候可以去市級以上正規(guī)醫(yī)院的精.... 詳細»
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怎么調(diào)節(jié)自己的抑郁
專家回答:調(diào)節(jié)自己抑郁的方法有聽音樂、曬太陽和運動等。 1、聽音樂:聽一聽舒緩或自己喜歡的音樂,促使機體釋放一氧化氮,提升內(nèi)啡肽和褪黑激素等愉悅激素分泌,減輕抑郁情緒,改善睡眠質(zhì)量。 2、曬太陽:陽光.... 詳細»
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怎么調(diào)節(jié)抑郁情緒
專家回答:一般可以采取藥物治療、心理治療、培養(yǎng)興趣愛好調(diào)節(jié)抑郁情緒。 1、藥物治療:通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物治療,能夠調(diào)節(jié)自己情緒,幫助癥狀恢復(fù)。 2.... 詳細»
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怎么調(diào)節(jié)抑郁疾病
專家回答:抑郁疾病一般指抑郁癥,通過培養(yǎng)興趣愛好、適當(dāng)運動、合理搭配飲食等方式可以調(diào)節(jié)抑郁癥。 1、培養(yǎng)興趣愛好:家人要鼓勵患者多接觸新鮮的事物,比如繪畫、彈琴、插花等,從中找到令自己感興趣的事情,培.... 詳細»
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怎么調(diào)節(jié)抑郁的心情
專家回答:調(diào)節(jié)抑郁的心情,日常生活中可以多做一些喜歡的事情,比如去逛街、去旅游等。另外想要調(diào)節(jié)抑郁的心情,也可以多參加一些集體的活動,還有可以多進行體育運動,在運動的時候可以出汗釋放壓力,對調(diào)節(jié)抑郁很.... 詳細»
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怎么調(diào)節(jié)抑郁的情緒
專家回答:可以通過一般治療的方式調(diào)節(jié)抑郁的情緒。有抑郁情緒的人在日常生活中可以多做自己喜歡的事情轉(zhuǎn)移注意力,平時也要給自己積極的心理暗示。情緒低落時不要長時間一個人獨處,也應(yīng)該避免反復(fù)思考同一個事情。.... 詳細»
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怎么的治比較好強迫癥
專家回答:強迫癥可以通過口服藥物來做治療,一般需要服用氟西汀、舍曲林等藥物的改善,也可以通過氯米帕明等藥物來緩解。也可以選擇森田療法,主要是讓強迫患者對癥狀以接納客觀為所當(dāng)為的治療方法來做改善,不強求.... 詳細»
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怎么處理強迫癥
專家回答:可以通過以下幾個方法處理強迫癥:1、出現(xiàn)強迫癥的疾病后,可以咨詢專業(yè)醫(yī)師后,通過使用馬來酸氟伏沙明片等藥物,治療上述病情。2、使用上述藥物治療病情的期間,也可以通過森田療法等方法,逐漸調(diào)理病.... 詳細»
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