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情緒緊張血壓會(huì)升高多少
專(zhuān)家回答：人在情緒緊張的時(shí)候由于體內(nèi)腎上腺素分泌增加。確實(shí)會(huì)引起血壓增高，心率加快。具體升高的程度和持續(xù)時(shí)間與緊張的程度及基礎(chǔ)血壓是呈正相關(guān)的。建議盡量調(diào)整好自己的情緒心態(tài)，緊張時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸.... 詳細(xì)»
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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如何不胡思亂想
專(zhuān)家回答：那就需要避免一個(gè)人獨(dú)處，可能是由于近期壓力大，發(fā)生了一些事情，所以才會(huì)獨(dú)處的時(shí)候容易胡思亂想，需要盡量讓自己的生活環(huán)境變得熱鬧起來(lái)，多和朋友溝通傾訴，等過(guò)一段時(shí)間之后這種情緒就可以得到緩解，.... 詳細(xì)»
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說(shuō)話結(jié)巴的厲害尤其是打電話的時(shí)候應(yīng)該怎么辦
專(zhuān)家回答：建議平時(shí)可以多讀一些自己比較喜歡的文章，也可以把這些文章背誦下來(lái)，慢慢的幫助自己養(yǎng)成良好的說(shuō)話習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了就能夠緩解結(jié)巴的現(xiàn)象，另外平時(shí)要保持情緒平和，遇到任何事情都不要過(guò)于緊張或者激動(dòng)，.... 詳細(xì)»
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想從心理上解決暴飲暴食的病癥該怎么做
專(zhuān)家回答：首先引起暴飲暴食的習(xí)慣，大多數(shù)和心理焦慮，抑郁等不良情緒有關(guān)系，像這種癥狀查找心理病因，認(rèn)識(shí)到人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的，心態(tài)保持積極樂(lè)觀面對(duì)，學(xué)會(huì)釋放不良情緒，生活保持有規(guī)律，把注意力集中投入到日.... 詳細(xì)»
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在上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)?wù)障鄷r(shí)太緊張開(kāi)始抖怎么辦
專(zhuān)家回答：首先建議可以在上臺(tái)之前做幾次深呼吸，深吸一口氣以后憋住一段時(shí)間，再慢慢的呼氣，做幾次類(lèi)似循環(huán)動(dòng)作以后能夠有效緩解緊張的情緒，另外也可以做一下四肢的活動(dòng)，比如搓搓臉，搓搓手，出去走兩步等，建議.... 詳細(xì)»
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如何治療考試綜合癥
專(zhuān)家回答：針對(duì)考試壓力，解決方法如下：1、端正考試態(tài)度，改變自己對(duì)考試的認(rèn)識(shí)，不要把考試后果想得太重。畢竟，考試是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)的一種手段，只要平時(shí)盡力而為，就可以正常地達(dá)到目的。學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、鍛煉身.... 詳細(xì)»
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精神受了點(diǎn)刺激易發(fā)脾氣怎么辦
專(zhuān)家回答：可以使用抗狂躁類(lèi)的藥物緩解癥狀，因?yàn)榭紤]患者主要是由于狂躁癥引起的問(wèn)題，在平時(shí)要用耐心平和的心態(tài)和交流溝通，并且盡量營(yíng)造良好溫馨的家庭環(huán)境，少用一些家庭中的瑣事刺激患者的神經(jīng)，并且減少患者出.... 詳細(xì)»
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精神緊張一發(fā)怒就頭暈怎么辦
專(zhuān)家回答：這種情況很有可能是有精神衰弱或者一些不良的精神系統(tǒng)疾病引起的，可以到醫(yī)院檢查一下，適當(dāng)使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，慢慢的能夠緩解，另外建議平時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，避免受到一些不良的精神刺激.... 詳細(xì)»
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平時(shí)總為一點(diǎn)小事發(fā)脾氣是怎么回事
專(zhuān)家回答：脾氣不好也是肝火旺盛的表現(xiàn)，身體不適引起的心情煩躁不安，一點(diǎn)小事就會(huì)發(fā)脾氣，是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，脾氣暴躁的人應(yīng)該多去戶(hù)外走走，放松一下心情，多參加一些集體活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，做到早睡早起，喝一.... 詳細(xì)»
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手緊張時(shí)不屬大腦指揮發(fā)擻怎么辦
專(zhuān)家回答：手在緊張的時(shí)候出現(xiàn)顫抖，不受大腦指揮，必須要進(jìn)行腦電圖檢查和腦ct檢查，對(duì)于這種情況一般需要注意檢查是否有中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，不能排除有植物神經(jīng)功能紊亂或者是其他疾病的存在，需要通過(guò)影像學(xué)檢查.... 詳細(xì)»
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我的結(jié)巴很?chē)?yán)重
專(zhuān)家回答：現(xiàn)在結(jié)巴很?chē)?yán)重需要看一下個(gè)人是屬于哪一種原因?qū)е碌模话愠霈F(xiàn)結(jié)巴第一是一位先天遺傳因素導(dǎo)致的，第二是因?yàn)樾〉臅r(shí)候長(zhǎng)期學(xué)別人說(shuō)話造成的，第三式現(xiàn)在自身心里有一些障礙，目前首先就是要自我調(diào)節(jié)不要.... 詳細(xì)»
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在感情方面疑心很重怎么辦
專(zhuān)家回答：你好，在感情方面疑心很重，這屬于焦慮癥，跟壓力大，意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系，最好看看心理醫(yī)生，通過(guò)心理調(diào)理，同時(shí)建議吃點(diǎn)中成藥調(diào)理，比如用心腦靜片和清腦復(fù)神液，可以滋陰養(yǎng)血安神，緩解焦慮，平時(shí)需.... 詳細(xì)»
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大腦處于一種高度緊張狀態(tài)下怎么辦
專(zhuān)家回答：可以給予自己心理上的暗示，放松神經(jīng)，減緩緊張壓力，另外還可以做些放松的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑慢走或者是打羽毛球的，緩解緊張的狀態(tài)，另外還可以洗個(gè)熱水澡促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還要在晚上的時(shí)候保持充足的.... 詳細(xì)»
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總是有多疑的毛病一點(diǎn)小事情回想很多
專(zhuān)家回答：這種情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查確診治療和調(diào)理才行，否則容易使病情加重，不但影響自身的身體健康，而且還會(huì)影響與家人和同事之間的關(guān)系，從而影響正常的工作和生活。應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院心理咨詢(xún)科就診檢查.... 詳細(xì)»
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怎么讓自己不內(nèi)向讓自己話多一點(diǎn)
專(zhuān)家回答：建議在日常生活中可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，以及可以多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，讓自己有一些自信心，這樣能夠使性格稍微開(kāi)朗一些，還有就是日常應(yīng)該結(jié)交一些朋友拓展自身的交際圈，如果自己只是單純的內(nèi)向.... 詳細(xì)»
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厭食怎樣辦法能夠治好
專(zhuān)家回答：出現(xiàn)了厭食食欲不振的情況，需要通過(guò)口服健胃消食片等對(duì)癥治療，對(duì)于這種病情目前主要是選擇對(duì)癥治療，同時(shí)也需要注意觀察是否有慢性胃炎，胃動(dòng)力減弱可以通過(guò)口服多潘立酮等對(duì)癥治療，也需要保持心情舒暢.... 詳細(xì)»
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肚子痛能忍著參加體育考試嗎
專(zhuān)家回答：你好，肚子疼痛有很多原因，比如是腸絞痛或者是闌尾炎都會(huì)肚子疼，這種情況不建議參加體育考試，也不建議參加劇烈活動(dòng)，最好是給老師請(qǐng)假盡快去看一下，現(xiàn)在不是還沒(méi)有到考試的時(shí)候嘛，在考試之前看好趕緊.... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)出氣白天嘆氣晚上長(zhǎng)出氣
專(zhuān)家回答：首先可以做一下心電圖，檢查一下看看有沒(méi)有心肌缺血，還應(yīng)該化驗(yàn)一下血常規(guī)，排除貧血的可能。但是這種情況最常見(jiàn)的就是一些神經(jīng)官能癥的患者，一般都是沒(méi)有器質(zhì)性疾病，跟自己的精神因素和心理因素有直接.... 詳細(xì)»
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心情低落多疑暴躁對(duì)什么都不太敢去做怎么辦
專(zhuān)家回答：偶爾的心情低落情緒暴躁都是正常的生理現(xiàn)象，恢復(fù)一段時(shí)間之后，這樣的情緒就會(huì)逐漸消失，日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)人呆著可以做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，多去外面溜達(dá)也可以改善自.... 詳細(xì)»
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精神恍惚錯(cuò)亂說(shuō)一些不對(duì)頭的話做一些奇怪的事
專(zhuān)家回答：有可能是精神病造成的，也有可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大太過(guò)勞累引起的，可以去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的檢查，這樣能夠更好的知道具體的情況，也能夠幫助及時(shí)治療，平時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰珓诶?，也可以多?... 詳細(xì)»
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