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怎么克服上臺講話緊張
專家回答：建議上臺演講之前進(jìn)行深呼吸，適當(dāng)做一下肢體活動，能夠有效緩解緊張的心情，上臺演講之前一定要注意休息，不要熬夜，另外平時(shí)要多參加一些類似的場合，給予自己鍛煉的機(jī)會，提高自身的心理素質(zhì)，日常可以.... 詳細(xì)»
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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我疑心重喜歡胡思亂想
專家回答：目前考慮自身是有一些疑心敏感的現(xiàn)象，但是還不能確定是否是有抑郁癥焦躁癥等一些精神性的疾病，建議還是應(yīng)該先自我調(diào)節(jié)一下，平時(shí)不要給自己過大的心理壓力，不要總是去想一些不好的事情，但是如果已經(jīng)出.... 詳細(xì)»
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無法控制情緒和面部表情是什么病
專家回答：無法控制情緒，還有面部表情，這與一個(gè)人的心理素質(zhì)不好有很大的關(guān)系。當(dāng)然也可能是與抽動癥有一定關(guān)系，是身體的一種病變，屬于神經(jīng)系統(tǒng)方面的，如果不影響正常生活，暫時(shí)不需要特別治療，但一定要盡量的.... 詳細(xì)»
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別人用過的東西就想丟掉我這樣算不算潔癖
專家回答：別人用過的有些東西自己不愿意用屬于正常的心理反應(yīng)，可以說是一種好的生活習(xí)慣，并不是潔癖。潔癖屬于強(qiáng)迫癥的一種，是指把正常的、干凈的事物認(rèn)為是骯臟的，看到這些物品會感到焦慮，經(jīng)常進(jìn)行強(qiáng)迫性的、.... 詳細(xì)»
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我馬上科二考試一想到就害怕
專家回答：遇到考試的情況就緊張，屬于大多數(shù)人的心理狀態(tài)，有可能是跟練車不很熟練有一定的關(guān)系，建議充分做好準(zhǔn)備以后再去考試，一般可以緩解緊張的情緒，考試時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張。一般都可以考試通.... 詳細(xì)»
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只要做愛我就很緊張是怎么辦了
專家回答：女孩子在第一次同房時(shí)出現(xiàn)精神緊張屬于正?，F(xiàn)象?？紤]是對于男女性生活的知識了解不夠引起的一種恐懼感。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)牧私庖恍┠行院团缘纳斫Y(jié)構(gòu)以及正常的生理需求。在和異性在一起的時(shí)候盡量放松自.... 詳細(xì)»
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最近脾氣特別大屬點(diǎn)火就著咋辦
專家回答：脾氣特別大，有可能是過于煩躁，壓力過多，思慮過度，肝火旺盛引起的，建議口服疏肝解郁，清心除煩的藥物進(jìn)行治療，不要喝酒，不要喝濃茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣和刺激性的食物，要清淡飲食，多吃新鮮的.... 詳細(xì)»
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怎么吃都不肥覺得自卑
專家回答：吃很多但是體重卻沒有增加這種情況可能是胃部吸收和消化功能較差導(dǎo)致的，如果父母都比較瘦，那么孩子的體質(zhì)也會偏瘦弱，從中醫(yī)角度上講可能是脾胃虛弱導(dǎo)致的。所以最好明確具體的病因，然后對癥用藥。平時(shí).... 詳細(xì)»
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愛出汗一熱或緊張就滿頭大汗怎么回事
專家回答：出汗與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，比如有些人太過肥胖就容易出汗，而有些人是由于身體比較虛弱缺乏營養(yǎng)導(dǎo)致的，需要吃一些有營養(yǎng)的食物并且要多運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。容易緊張考慮是一種焦慮性的神經(jīng)癥狀，需要進(jìn)行心理上.... 詳細(xì)»
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說話緊張第一個(gè)字說不出來怎么辦
專家回答：現(xiàn)在考慮還是自己不夠自信心里有一些自卑引起的現(xiàn)象，所以現(xiàn)在應(yīng)該培養(yǎng)一些興趣愛好，然后多和同學(xué)交流，來提升自己的自信心，如果已經(jīng)比較嚴(yán)重一些的話，考慮是需要進(jìn)行心理干預(yù)治療的，可以到心理咨詢科.... 詳細(xì)»
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好自卑怎么辦
專家回答：出現(xiàn)自卑的心理，考慮和小時(shí)候的生活環(huán)境是有關(guān)系的。建議平時(shí)多鍛煉自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。如果是因?yàn)閭€(gè)子不高或者是臉上長痘痘導(dǎo)致出現(xiàn)的自卑心理的話，可以積極治療青春痘.... 詳細(xì)»
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喜歡暴飲暴食飲酒及碳酸飲料食
專家回答：心情不好，喜歡暴飲暴食，喝碳酸飲料對身體是有很大影響的，可以引起胃病，也可以導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疾病，必須要注意，不能暴飲暴食，也不要長期飲酒，避免造成股骨頭壞死，也容易引起骨質(zhì)疏松，還有可能會引起肝.... 詳細(xì)»
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打電話緊張結(jié)巴說不出話來是什么病
專家回答：這叫做失語，可能是由于腦部的神經(jīng)系統(tǒng)的疾病發(fā)現(xiàn)就會出現(xiàn)這種情況。這個(gè)時(shí)候一定要到醫(yī)院去檢查一下，因?yàn)檫@種病的誘因是非常多的，而且是很常見的腦部疾病，可能會出現(xiàn)腦出血，腦腫瘤等情況，也有可能是.... 詳細(xì)»
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怎樣提高社交能力
專家回答：首先要提高自己的語言能力，這樣才能更好的與人溝通和交流，其次要增加自己的閱歷以及多看一些有關(guān)與人交際的書籍，從中也可以提取一些對自己有利的方法，在日常與人交流時(shí)也要保持好的情緒，不能太過緊張.... 詳細(xì)»
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心情不好暴飲暴食
專家回答：這種情況建議從情緒方面積極的進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛好，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解不良的情緒，另外平時(shí)要積極尋求釋放壓力的方式，可以多跟身邊的家人親友進(jìn)行溝通訴說，也可以多參加.... 詳細(xì)»
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小孩厭食吃什么
專家回答：建議對于厭食的孩子平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)的多元化，可以把食物做的看上去更有吸引力，能夠提高孩子的食欲，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)厭食的現(xiàn)象，就要到醫(yī)院做一下全面的身體檢查，明確是否是由于不良的身體疾病，比.... 詳細(xì)»
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心煩厭食下肢煩的癥狀
專家回答：出現(xiàn)了心煩厭食，必須要注意檢查是否有心理疾病，同時(shí)也不能排除是否有胃腸道疾病，出現(xiàn)了這種現(xiàn)象一定要看心理醫(yī)生，同時(shí)也需要注意睡眠要充足，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，不能吃油膩辛辣的食物.... 詳細(xì)»
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眼睛有點(diǎn)對斜走路失衡厭食流口水怎么回事
專家回答：考慮和腦血管疾病有關(guān)系，長期高血壓得不到有效治療所致，建議盡快去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做腦核磁共振檢查確診，然后采取住院觀察治療，心態(tài)正確認(rèn)識疾病，學(xué)會釋放不良情緒，飲食保持清淡，避免高蛋白食物，生活.... 詳細(xì)»
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不愛說話感情淡漠感覺家里人都會害他怎么辦
專家回答：很有可能是患有抑郁癥，這種情況也叫做被迫害妄想癥，是屬于心理疾病，也是屬于精神類疾病，一定要引起重視，盡早對患者去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院心理咨詢科檢查確診，主要以藥物治療和心理治療為主，平時(shí)患者.... 詳細(xì)»
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便血呈暗紅色心里緊張
專家回答：這種情況多半考慮是痔瘡，也有可能是腸道類的疾病等等。建議患者去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病情，然后針對性的做治療，不要耽誤病情。平時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食要多以清淡為主.... 詳細(xì)»
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