多喝水對(duì)下奶有幫助嗎
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潘玫麟 主治醫(yī)師
欽州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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多喝水對(duì)下奶有一定的幫助。
但是，不能單純依靠喝水。奶水主要的成分是水分，還有其他一些成分，比如蛋白、脂肪以及抗體。所以，如果喝水少就會(huì)直接影響到乳汁的分泌量，多喝水可以暫時(shí)促使乳汁分泌，但是，對(duì)于乳汁其他成分沒(méi)有什么影響。
如果一味多喝水，盡管乳汁分泌量會(huì)增多，但是，會(huì)稀釋乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分，導(dǎo)致乳汁質(zhì)量下降。因此，要多吃其他的食物，比如鯽魚(yú)湯等。
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