睡眠不好抑郁怎么辦
睡眠不好并伴有抑郁癥，建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，積極的配合醫(yī)生接受專業(yè)的評(píng)估和診斷，通過心理疏導(dǎo)，以及配合服用安神補(bǔ)腦藥物、治療抑郁癥的藥物，就能夠有效的緩解睡眠不好和抑郁癥狀。
患者應(yīng)當(dāng)接受自己的狀態(tài)，并且相信醫(yī)生，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。在平時(shí)多做一些感興趣的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，并注意飲食結(jié)構(gòu)。
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