睡眠不好按摩哪里
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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患者長期的睡眠不好這是一種睡眠障礙，如果想要通過按摩來改善的話，通常可以按摩兩側的風池穴有可能對睡眠有一點的幫助。
但是這種幫助可能微乎其微不能起到真正的治療作用，如果患者想真正的進行治療那么建議到當?shù)氐娜壖椎裙⒁簧窠?jīng)內科睡眠障礙門診進行就診。
而且患者要高度重視這個問題，因為長期在睡眠障礙有可能會顯著增加精神疾病的風險或者是心理疾患的風險。
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