睡前疲勞原因是什么呢
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科
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睡前疲勞最常見的原因，就是白天勞累過度所導(dǎo)致，也有可能是近期用腦過度引起的神經(jīng)衰弱。
1、睡前疲勞的患者因為睡眠時間過短，導(dǎo)致身體短時間內(nèi)沒有得到修復(fù)，在這時候就會出現(xiàn)睡覺累的情況。
2、有一部分患者是由于長期熬夜、長時間壓力過大導(dǎo)致神經(jīng)比較緊張，這時候睡前就會出現(xiàn)疲勞乏力。
如果一直處于睡覺累的情況，就要前往醫(yī)院及時排除疾病引起。在日常生活中，可以每天做提高抵抗能力，機體能力的運動。
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