孕婦吃啥能下奶
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦吃一些豬蹄或者喝點(diǎn)魚(yú)湯，能夠幫助下奶的。
孕婦平時(shí)要多喝一些湯湯水水的，比如說(shuō)喝點(diǎn)牛奶，也可以喝點(diǎn)豬蹄湯以及鯽魚(yú)豆腐湯，都可以幫助下奶的，這些食物，里面的營(yíng)養(yǎng)比較豐富。在生過(guò)寶寶之后的48個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)有少量的乳汁流出來(lái)，這個(gè)時(shí)間段要保持乳房局部的清潔衛(wèi)生。
另外就是要注意不要吃特別咸的東西，飲食要以清淡的為主，而且要少食多餐，不要一下子吃得太多，吃得太多可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
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