孕婦喝什么湯下奶好
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王秀梅 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦喝豬蹄湯和魚湯都下奶，喝黑魚湯，但是需要清燉。
生過(guò)寶寶的產(chǎn)婦，需要多喝些湯湯水水，能夠幫助下奶，也可以喝點(diǎn)小米粥或者是喝點(diǎn)鯽魚豆腐湯，下奶的效果都是不錯(cuò)。但是也要注意不能一下子喝得太多，少量多次地喝下奶的效果會(huì)更理想。
平時(shí)要注意不要生悶氣，保持舒暢的心情，也有助于下奶。條件允許的時(shí)候，可以用熱水袋或者是熱毛巾熱敷一下乳房，這樣子效果都不錯(cuò)。
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什么菜湯下奶
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