孕婦如何下奶快又多
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賈銳 主治醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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生完孩子之后可以適量的多喝些湯類(lèi)，有利于促進(jìn)乳汁分泌。
可以多喝些雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯有利于增加乳汁量，而且還能夠提高乳汁質(zhì)量，在哺乳期間還要注意放松心情。不能有太大壓力，如果壓力過(guò)大，精神緊張或者心情不好，都會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，影響乳汁的分泌。
在哺乳期間，要盡量注意休息，不要熬夜過(guò)度，如果熬夜過(guò)度，對(duì)于乳汁的分泌也會(huì)造成影響，在生完孩子之后，要根據(jù)個(gè)人具體情況調(diào)整飲食。
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