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怎么樣才能下奶更快

曾澤蓉
曾澤蓉 副主任醫(yī)師

自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科

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要想使下奶快,有以下幾種方法:

第一,要勤哺乳,多吸吮。通過(guò)不停的刺激乳頭、乳房,就可能會(huì)導(dǎo)致下奶快。因?yàn)樗赡軙?huì)使人體產(chǎn)生一種條件反射,刺激泌乳素使泌乳增加,而且下奶快。

第二,要盡量多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的,并具有催奶作用的湯汁或者是飲料,最常用的就是各種魚湯、雞湯,還有各種粥類。

第三,可以在中醫(yī)老師的指導(dǎo)下,選擇有催乳作用的中藥或者是中成藥,它一樣的可以使女性的奶汁增多,下奶快。

建議廣大女性在哺乳期間要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,保持愉快的心情,也可以使下奶比較快。

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