什么食物能夠減緩衰老
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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平時飲食上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛寡趸涂固腔饔玫氖澄?，有利于起到幫助減緩衰老的作用，比方說可以吃一些富含維生素c和維生素e的食物，例如一些新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹦游锏母闻K。
可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓z原蛋白的食物，比方說豬蹄子等，含有豐富的膠原蛋白和必需氨基酸，都有利于保持皮膚年輕化的狀態(tài)，盡量少吃一些腌制的食品和刺激性的食物。
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