四季養(yǎng)生有什么好方法
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對于人體來說，不同的季節(jié)，人體可能會有不同的反應(yīng)。從目前來說，我們可以考慮四季養(yǎng)生，因為四季養(yǎng)生，自古以來把人體看成是大自然的一部分，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然的變化進行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，如春季是推陳出新。新生命萌發(fā)的實力，在這個時候欣欣向榮，應(yīng)當(dāng)順應(yīng)春季的實力，不要逆氣而生，否則的話可能會對身體產(chǎn)生一定的損害。
夏季的時候，人們應(yīng)當(dāng)保持心情愉快，不要過食辛辣刺激性的食物。到秋季的時候，應(yīng)當(dāng)注意傳染性疾病的防治，到冬季的時候應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)生。所謂不同的時節(jié)，我們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)其時節(jié)的變化、季節(jié)的更替，從而達到養(yǎng)生和調(diào)節(jié)自身的情況。也即可以達到天人合一的計件，順應(yīng)時節(jié)的變化，才能取得比較好的養(yǎng)生。
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