蛋白質粉的功效與作用
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風濕免疫科
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蛋白質能夠促進身體皮膚、頭發(fā)、指甲、骨骼等部位身體生長。蛋白質可以增加抗體，加強免疫力，抵抗細菌及病原體的侵擾。
可以增加能量及抗疲勞的作用，臨床上應用于免疫力低下，容易疲勞，身體虛弱，兒童，老年人，各種手術的術后恢復。
建議平時多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，蛋類，魚類，肉類，海產(chǎn)品，豆制品等食物，可以補充蛋白質，利于身體的吸收，配合適當運動鍛煉身體，增強免疫力。
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