蛋白質(zhì)高怎么能降下去
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蛋白質(zhì)增高，首先建議飲食清淡，低鹽，低脂，低糖飲食，多吃新鮮蔬菜，水果，避免食用高蛋白質(zhì)食物，如各種肉類，海產(chǎn)品，豆制品，及辛辣刺激性食物。
每周適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，建議進(jìn)行快步走，慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪和蛋白質(zhì)，同時(shí)提高身體免疫力，再有蛋白質(zhì)增高要查明原因，生理性的可以通過飲食，運(yùn)動(dòng)調(diào)理，如果是病理性的建議明確診斷后對癥治療。
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