蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞組織的重要成分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。
因此蛋白質(zhì)攝入不足時(shí)，身體抵抗力會(huì)逐漸降低，容易受到病毒、寄生蟲(chóng)、細(xì)菌等病原微生物的侵襲，容易引起感冒、感染、貧血等多種疾病的發(fā)生。身體逐漸消瘦、肌肉松弛，甚至逐漸萎縮。建議及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)類、肉類、牛奶及奶制品、雞蛋、豆制品等食物。
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蛋白質(zhì)作用
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蛋白質(zhì)攝入不足
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