什么肉含蛋白質高
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
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魚肉、蝦肉、雞肉、牛肉、豬肉以及一些瘦肉類的食物，都含有豐富的蛋白質，并且這些蛋白都是屬于優(yōu)質的動物蛋白，同時生活中，我們除了要補充，動物蛋白之外，還需要攝入適當?shù)闹参锏鞍?，含有豐富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品，和瓜仁類的食物，比如豆?jié){、豆腐腦，香干、千張、核桃、瓜子之類的食物，都含有豐富的植物蛋白。
如果患者有蛋白質的下降，我們可以通過食用以上的這些，富含有豐富的蛋白質的食物，來補充我們?nèi)梭w的蛋白，在生活中我們的營養(yǎng)和飲食一定要均衡。
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