蛋白質(zhì)吸收不好怎么辦
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蛋白質(zhì)吸收不好，首先要到正規(guī)專科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，查找蛋白質(zhì)吸收不好的原因，如胃腸道功能障礙，平時飲食偏食，不愛吃富含蛋白質(zhì)的食物，或由于患有某種疾病，不經(jīng)常運動等原因。
建議及時進(jìn)行胃腸疾病的治療，飲食應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋，牛奶，肉類等食物，多吃富含維生素的食物，根據(jù)自己身體情況適當(dāng)運動及多曬太陽，如散步，騎車等鍛煉身體，增強體質(zhì)。
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