不含蛋白質(zhì)的食物
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楊亞夢 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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不含有蛋白質(zhì)的食物，主要以蔬菜類的為主，如黃瓜，燕麥，小米，冬瓜，菠菜，胡蘿卜，空心菜，白菜，茄子，紫菜，竹筍之類的蔬菜。
在生活中，我們含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，主要有奶，肉，蛋，魚蝦之類含有豐富的動物蛋白，含有豐富的植物蛋白的食物主要是一些豆類，比如黃豆，大青豆，黑豆，同時還有一些芝麻，瓜子，核桃之類的果仁類的食物也含有豐富的植物蛋白。
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