香蕉有蛋白質(zhì)嗎
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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香蕉中的蛋白質(zhì)含量大概為100克的香蕉中含有1.2克的蛋白質(zhì)，同時(shí)含有0點(diǎn)6克的脂肪。香蕉是屬于高熱量的水果，它同時(shí)還含有磷，鉀，鈣和維生素及多種的酶類(lèi)物質(zhì)，同時(shí)也含有豐富的微量元素。
食用香蕉可以用來(lái)控制血壓，改善腦力，同時(shí)也可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，也可以起到增強(qiáng)骨質(zhì)的作用。同時(shí)香蕉還可以軟化大便，增強(qiáng)消化道的功能，同時(shí)也可以通過(guò)食用香蕉來(lái)增加我們的能量。
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