體脂稱(chēng)蛋白質(zhì)偏高怎么辦
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楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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體脂秤蛋白質(zhì)偏高，處理的方法有以下兩種：
第一種我們要減少蛋白質(zhì)的攝入，也就是減少食用一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像動(dòng)物蛋白、奶、雞蛋、瘦肉、牛肉之類(lèi)，盡量要少吃。像植物蛋白比如一些豆制品、豆腐、千張、香干之類(lèi)的豆制品也要減少食用。
同時(shí)我們也要增加蛋白質(zhì)的消耗，要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加蛋白質(zhì)的消耗。
通過(guò)以上的兩種方法，我們可以降低體脂中的蛋白質(zhì)的含量。
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