蛋白質(zhì)粉有什么用
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蛋白質(zhì)是人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ),是身體的重要組成成分,因此蛋白質(zhì)對(duì)于人體非常的重要。蛋白質(zhì)粉含有豐富的高蛋白物質(zhì),能補(bǔ)充蛋白,長(zhǎng)期食用可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
對(duì)于身體虛弱,免疫力低下,各種手術(shù)術(shù)后恢復(fù),腫瘤患者,身體容易疲勞的人群,補(bǔ)充蛋白粉后,效果非常好。
建議在平時(shí)的飲食中要多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如各種魚(yú)類(lèi),海產(chǎn)品 ,肉類(lèi),牛奶,蛋類(lèi),豆制品等食物,可以補(bǔ)充大量蛋白質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。
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蛋白質(zhì)作用
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蛋白質(zhì)攝入不足
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米飯蛋白質(zhì)含量
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