抽煙能緩解壓力嗎
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王炳乾 主治醫(yī)師
十堰市中醫(yī)院 精神疾病治療中心
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抽煙可以緩解壓力。
在抽煙的過程中，吸入大量的尼古丁。尼古丁可以使人的神經系統(tǒng)處于充分放松的狀態(tài)，緩解患者的壓力。另外吸煙的時候可以分散注意力，也有緩解壓力的作用。但是長期吸煙對身體健康不利，比如會引發(fā)消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病，還會增加心腦血管疾病的發(fā)病率、肺癌的發(fā)生率。所以不建議吸煙。
平時可以通過鍛煉身體或外出郊游散心，達到緩解壓力的目的。
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