碳水化合物會(huì)長胖嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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碳水化合物是會(huì)長胖，碳水化合物代謝的非?？?，一般控制體重往往是，限制碳水化合物的入量。碳水化合物包括我們?nèi)粘Ｋ缘囊恍┲魇常热缑罪?、饅頭、花卷兒等，這里的主要成分是碳水化合物。
另外像地瓜、土豆、粉條等含淀粉多的食物，主要也是含有碳水化合物，碳水化合物容易消化、吸收，如果超量食用，每天超過6兩以上往往會(huì)造成體重的增加，尤其是不運(yùn)動(dòng)，沒有將熱量消耗出去，就會(huì)長胖
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