晚飯散步好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
在晚飯之后散步能夠促進腸胃道蠕動，幫助消化，從而減少腸胃道的負擔，有利于身體健康，而且還能夠提高身體的新陳代謝功能，促進身體的血液循環(huán)，從而緩解身體的疲憊，有助于促進睡眠。但是不可以在吃完飯后立即散步，因為這樣有可能會引起腸胃道的不適，不利于身體健康。
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劉兆強 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
晚飯以后散步是有好處的。吃完晚飯以后進行適當?shù)纳⒉?，能夠促進胃腸道蠕動，加速對食物的消化和吸收，有效避免消化不良，胃腸道疾病和胃腸功能紊亂等疾病的發(fā)生；還能夠促進血液循環(huán)加快，預防心腦血管疾病的發(fā)生；晚飯后散步還能夠消耗體內過多的脂肪，有效預防肥胖和糖尿病等疾病的發(fā)生。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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