碳水化合物長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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正常情況下應(yīng)用一些碳水化合物并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體長(zhǎng)胖的情況，但是如果攝入的碳水化合物比較多，這樣就會(huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖的情況。
所以平時(shí)飲食上還是要盡量做到合理的飲食調(diào)理，適當(dāng)?shù)某砸恍┨妓衔锏氖澄?，同時(shí)也搭配著一些其他的蔬菜和水果，控制好飲食的總熱量，同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，才會(huì)避免身體發(fā)胖。
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